Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Четвъртък, 10.09.2009 Тренировка: [b]Кросфит[/b] [b]“Eva” * Run 800 meters (бягане 800 м) * 2 pood…
EvaЧетвъртък, 10.09.2009 [b]"Eva"[/b] Този път засичах време - [b]42:07 мин[/b] Пудовка 16 кг. Нямам търпение…
King Kong[quote author="slavko" date="1252598632"]все пак говорим за профи щангист, техниката е изчистена, движението е без абсолютно…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 09.09.2009 Отново работа и нерви до побъркване. Свърших късно, затова тренировката е в домашни…
Kettlebells at homeСряда, 09.09.2009 Отново [b]Kettlebells at home[/b], пак мое производство, този път следния комплекс: [b]* 22…
King Kong[quote author="G33K" date="1252464732"]...машина, голям човек ![/quote] Верно е машина! Гледах клипа преди няколко месеца. Има…
Pullups & Dips[quote author="Frank Martin" date="1252400700"]ако може някой да ми каже някакъв Set за Crossfit но само…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="me4oka83" date="1252399390"]Вик, искам да те поздравя за прогреса, който ни демонстрираш.Ти си истински пример,…
Kettlebells at home[quote author="Милко Георгиев" date="1252398520"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1251884938"]Пробвай суинг на 1 крак :) Ето това е…
1-1-1-1-1-1-1Вторник, 08.09.2009 [b]1-1-1-1-1-1-1 Military press[/b] Резултати: 1. 60 kg 2. 80 kg 3. 90 кг…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1252331637"]Замислил съм да почна да тренирам, като правя тренировките от сайта-едно към едно...какво…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 08.09.2009 Изнервих се от работа и отново откраднах 15 мин около обяд за залата…
Дневникът на V :][quote author="veronique" date="1252395503"] [b]!!![/b]Ходих на консултация с кардиолог, след като ме видя + ЕКГ-то, се…
Crossfit Варна 19.09.2009[quote author="Венцеслава Атилова" date="1252390191"]охо, ама и Ефтим ли ще идва или само е пуснал във…
Crossfit Варна 19.09.2009[quote author="slavko" date="1252337702"]това е добре идея...Вики дали ще е хубаво времето за "Beach baby"...???[/quote] Здрасти,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 07.09.2009 Работният ден започна в 04.00 ч. От няколко дена съм на педали, не…
ElizabethПонеделник, 07.09.2009 [b]Elizabeth[/b] Моето време: [b]08:25 мин[/b] За сравнение: 19.05.2009 - 09:00 мин Мразя Squat…
1-1-1-1-1-1-1Неделя, 06.09.2009 [b]1-1-1-1-1-1-1 Clean & Jerk[/b] 1. 60 kg (Squat Clean) 2. 80 kg (Squat…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 06.09.2009 Така и така се наложи да прекарам целия ден в офиса, откраднах 15…
Калкулатор за измерване на мазнини на корема![quote author="Петко К" date="1252310035"]И мен този ме изкарваше над 20 % :) Т.е., двойно повече.[/quote]…