Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Честит Рожден Ден! Здраве и повече време за мотори и тренировки! ;-)
Дневникът на V :]Честит Рожден ден! Много усмивки, много здраве и весели случки!
Squat 1 x 20Вторник, 06.10.2009 [b]Squat 1 x 20[/b] Тежест: 110 кг Впечатления: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/36067/P735/#400724
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 06.10.2009 Тренировка: 1. [b]Squat 1 x 20[/b] Тежест: 110 кг Впечатления: Знам, че е…
Дневник на Димитър Михайлов[quote author="Димитър Михайлов" date="1254816956"]Ако говорим за работната тежест, тя е същата, която слагам и при…
Личният дневник на Endilana[quote author="Limka" date="1254816277"]Това не е вярно и много пъти сме водили този спор. Гръдните мускули…
Дневник на Димитър Михайлов[quote author="Димитър Михайлов" date="1254814888"]@Vic, твърде смело начинание за мен ще е това. :) [/quote] Предвид…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1254815134"]... Внушила съм си, че от лежанка се правят "мъжки гърди" и…
Дневник на Димитър Михайлов[quote author="Димитър Михайлов" date="1254651969"]Няма стойка и смитът е единствената алтернатива.[/quote] Не съвсем... Можеш да обърнеш…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Nikolayo" date="1254762109"] [quote author="korpusito" date="1254756143"]Ники, зарежи тея бустъри и глупости и почни да инвестираш…
Pullups & Dips[quote author="slavko" date="1254753734"]dead by pull-ups...[/quote] [b]Death by pullups[/b] http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39553/? Това ли имаш в предвид?
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 05.10.2009 Тренировка: Кросфит на лостове Комплекс: [b]10 rounds of: * 10 pullups * 10…
Pullups & DipsПонеделник, 05.10.2009 [b]10 rounds of: * 10 pullups * 10 dips[/b] [b]for time[/b] Или десет…
Системи за сила: 5х5Здрасти, Oranje! Умееш да синтезираш важната информация, поздравления! Вероятно не е мястото тук, но считам,…
Интервю с OranjeЕхее! Най-после! Според мен имаш дарбата или нагласата, както искаш го наричай, да станеш великолепен…
WOD 091004 - Power Clean/Sit-ups/Back extensions[quote author="slavko" date="1254732359"]...добре ми се получи, не бях много разбит...:)))... [/quote] Браво, Славко? Back extensions…
Честит рожден ден на КаоЧестит Рожден Ден! Жив и здрав!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 02.10.2009 Тренировка: Кросфит [b]3-3-3-3-3-3-3 Dead Lift[/b] [b]3 х 120-150-180-180-180*-180*-180*-[i]180* **[/i][/b] кг * - След…
1-1-1-1-1-1-1Петък, 02.10.2009 [b]3-3-3-3-3-3-3 Dead Lift[/b] [b]3 х 120-150-180-180-180*-180*-180*-[i]180* **[/i][/b] кг * - След втората серия…
Chelsea[quote author="Nikolayo" date="1254503744"]Не разбрах обаче другите неща, а и не намерих в темата каква е…