Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Boby_" date="1251898115"]... 1.2 "Френско" разгъване с крив лост - 10х30, 8х50, 8х65, 8х[b]70[/b], 4х[b]75[/b]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 02.09.2009 Комплекс [b]Snatch & Burpee 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1: * Power Snatch (60 kgs) * Burpee For…
Snatch & BurpeeСряда, 02.09.2009 Комплекс [b]Snatch & Burpee[/b] Щанга [b]60 кг[/b] Време: [b]19:58 мин[/b] Определено не съм…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Хехе! Тук съм! И не съм спрял да тренирам. Чудя се къде да намеря или…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте! Отново съм на линия. Малко отпуска и работата се е натрупала до тавана... Набързо…
Дневникът на Теодор[quote author="GreyKnight" date="1251269742"]Meчешкия комплекс беше набит, сгазен, смачкан, разчекна, сдробен. Замалко да ме победи, ама…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="GreyKnight" date="1251270011"]Направих мечето с 35 кг (каза ми 30 или 40 и аз отидох…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 26.08.2009 Тренировка: Кросфит! [b]Fran 21-15-9 rep of * Thruster 40 kg (30 kg for…
Fran[b]Fran[/b] 16.04.2009 - без засичане на време 21.05.2009 - 06:30 мин 02.07.2009 - 05:20 мин…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Никола" date="1251124863"]Вик,искам да те питам нещо.Единиците на базовите упражнения в стил 1-1-1-1-1-1 както ги…
Chelsea[quote author="heat" date="1251116580"]... Мразя Кросфит-а :lol:[/quote] Значи правиш всичко правилно! :-)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Да се отчета набързо за два дена: [color=red]Неделя, 23.08.2009[/color] Тренировка: Кросфит на плажа! [b]Комплекс "Beach…
“DL & Burpee"knee-to-elbow" - Vic's choice”Понеделник, 24.08.2009 “DL & Burpee"knee-to-elbow” - Vic’s choice” Моето време: [b]09:53 мин[/b] (около минута и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте! От понеделник съм в отпуска. Ще си тренирам, разбира се, но вероятно няма да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="GreyKnight" date="1250938745"]Т.е не трябва да има почивка между повторенията така ли? Започна ли трябва…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Ето и още едно клипче: http://www.youtube.com/watch?v=0WOP9J7QPwI
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="GreyKnight" date="1250930131"]Имам молба като начинаещ. Bear Complex е добър за мен в началото, защото…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте! @ [b]Slavko[/b] - Ха! Какво да признавам? Та ти си почнал преди мен с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="GreyKnight" date="1250875625"]Здравей, искам да те попитам кога започна с кросфит програмата? И също чувстваш…
ChelseaПетък, 21.08.2009 Комплекс [b]Chelsea[/b]. Правя го за втори път, първия път преди месец на 23.07.2009.…