Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник, 24.08.2009 “DL & Burpee"knee-to-elbow” - Vic’s choice” Моето време: [b]09:53 мин[/b] (около минута и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте! От понеделник съм в отпуска. Ще си тренирам, разбира се, но вероятно няма да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="GreyKnight" date="1250938745"]Т.е не трябва да има почивка между повторенията така ли? Започна ли трябва…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Ето и още едно клипче: http://www.youtube.com/watch?v=0WOP9J7QPwI
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="GreyKnight" date="1250930131"]Имам молба като начинаещ. Bear Complex е добър за мен в началото, защото…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте! @ [b]Slavko[/b] - Ха! Какво да признавам? Та ти си почнал преди мен с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="GreyKnight" date="1250875625"]Здравей, искам да те попитам кога започна с кросфит програмата? И също чувстваш…
ChelseaПетък, 21.08.2009 Комплекс [b]Chelsea[/b]. Правя го за втори път, първия път преди месец на 23.07.2009.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 21.08.2009 Благодаря за добрите думи, приятели! :) [i]В тази връзка нещо интересно - вчера…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:Здравейте! Първо да уточня, че присъствах и асистирах при правенето на максоветe от Лимка. Впечатлен…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1250793496"][color=blue]20.08[/color] Днес се кефих с максове...много добра изморителна тренировка :) [/quote] Здрасти, Лимка!…
Как да покачим мускулна маса[quote author="Pauline Nordin" date="1250746945"]Много ще ми е интересно,хората,които критикуват моята тема и правят някакви тъпи…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Ха! :bug: @ Limka - благодаря, но съвсем не се определям като такъв. @ Boby_…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Малко не много ясни снимки от снощи, след тренировката...
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:[quote author="DeadManWalking" date="1250689631"] Не знам дали това е мястото за коментари,но как е възможно на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 19.08.2009 Тренировка: Кросфит [b]WOD… (Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull)[/b] ... [b]Complete as many rounds…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pullСряда, 19.08.2009 Резултатът от днес: [b]10 рунда[/b]. Оставащите 20-30 сек до 20-тата минута ги пролежах…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="inis9" date="1250608611"] От средата на септември се впускам в нов етап - мм, силови…
CrossFit[quote author="Никола" date="1250658616"]хм в сайта им не излизат всеки ден нови...периодично се повтарят, мисля, че…
Cindy+ 5 кг... Вчера видях поста ти, докато ровех за комплексите ;-)