Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Ей, Миши! Някой мъже по залите здравето си "пенсионират" само и само да качат 5…
Новият дневник на Козунак`2009Хубава двойка сте! Честито! Здраве, късмет и много поводи за усмивки и искри в очите…
CrossFitСряда, 08.07.2009 1. Комплекс (същият като на Никола!): Възможно [b]най-много рундове [/b]в рамките на [b]20…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 08.07.2009 Тренировка: [b]Кросфит[/b] 1. Комплекс: Възможно [b]най-много рундове [/b]в рамките на [b]20 мин [/b]от…
CrossFit[quote author="Никола" date="1246962716"]Complete as many rounds as possible 20 minutes of: 95 pound Thruster, 5…
CrossFit[quote author="NSt" date="1246944656"]... Голям проблем са ми набиранията, ...... Някакъв съвет за тези набирания? [/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="heat" date="1246943098"]Наистина не наблягаш на добавките. Пробвал ли си пчелен прашец преди тренировка. Дава…
Оформящ дневник на ДиваИмаш вдигнат палец и от мен!
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="heat" date="1246941361"]Здравей Vic, Дай моля те някакво инфо за хранене и добавки. Как възстановяваш…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Никола" date="1246939045"]Добре де този комплекс сила ли развива?[/quote] Хубав въпрос. 18 повт на лежанка…
CrossFit[quote author="NRG" date="1246899566"]Може и да не съм го направаил както трябва. Един кръг се състоеше…
CrossFit[quote author="slavko" date="1246887533"]http://www.youtube.com/watch?v=vIZDuvux0CY пак имам чувството, че бъркам повторенията. Прав си Вики, че някой трябва…
CrossFitПонеделник, 06.07.2009. Кросфит комплекс “[b]Lynne[/b]” [b]- Bench press (Body Weight), при мен 96 кг лично…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 06.07.2009. Тренировката: Кросфит (силов) 1. Кросфит комплекс “[b]Lynne[/b]” [b]- Bench press (Body Weight), при…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1246879473"] Равносметка: ..... :) Не е зле[/quote] Отличничка! :coolsmirk:
CrossFit[quote author="NSt" date="1246872984"] Чисти набирания ли правиш или Кросфит-ски Въпросът ми е към Никола и…
CrossFit[quote author="NSt" date="1246718708"][quote author="slavko" date="1246713784"]него 2 пъти съм го правил...минеш ли набиранията после е песен..:)))…
Личният дневник на mbarton[quote author="mbarton" date="1246725765"]Хм, тази снимка май доста ме притеснява да я кача но...Много си харесвам…
Дневник на sedricho[quote author="Sparxter" date="1246784731"]а трябвало младите да се занимават със спорт, не с наркотици, хазарт и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Никола" date="1246792161"]Орелефил си се.[/quote] Има нещо такова... ;-) Но още доста работа ме чака.