Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Thrashmetal" date="1249405042"]...Добре, ще си кажа. С майка ми имаме договорка - свалям 20кг. до…
CrossFit[quote author="everytime we touch" date="1249314518"][quote author="Vic" date="1247667929"]Сряда, 15.07.2009 Комплекс "[b]DT[/b]" [b]Five rounds of: * 155…
CrossFitЗдрасти, Банда! Вчера попаднах на един комплекс, който страшно ми хареса. С нетърпение чакам малко…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Bonjour, Oranje! Чудесен разказ в картинки! Имаш малко да поработиш върху техниката на крепене на…
CrossFitПонеделник, 03.08.2009 Комплекс: [b]Linda (aka “3 bars of death”) * Deadlift 1 1/2 BW *…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 03.08.2009 Тренировка: Кросфит! Комплекс: [b]Linda (aka “3 bars of death”) * Deadlift 1 1/2…
Дневникът[quote author="Xsly" date="1249222274"]... И някой знае ли кой е най добрия растителен източник на протеин…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Хехе! Тарикат ;-P ! Ожени се на 33, преди да е изтекъл гаранционния ти срок…
Някакво хранене, някакви тренировкиДобре дошъл! Целите ти са похвални и изненадващо зрели за възрастта ти :coolsmile:. И средството…
CrossFitПетък, 31.07.2009 Комплекс “[b]Dead lift & Burpees[/b]” [b]5 rounds 5 x Dead lift (120 kg)…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 31.07.2009 Тренировка: Кросфит 1. Комплекс “[b]Dead lift & Burpees[/b]” [b]5 rounds 5 x Dead…
ДневникътЧестит Рожден Ден! Жив и здрав!
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1249020775"] Тяга [color=red][size=6]101 кг х 1[/size][/color] [/quote] Браво, Венци! Супер си! :coolsmile:…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="vlad-o" date="1248980015"]Да и аз мисля че тренираш за да се стегнеш и да имаш…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1249013884"] .... Горе-долу им схванах ритъма...успявах да направя по 3-4 бр преди да…
Дневникът на V :][quote author="veronique" date="1248942434"]....краката се поизчистват лека по лека отвън, проблема (естествено) е вътрешната част. Но…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Xsly" date="1248877732"]Здравей vic :) Ще можеш ли да обясниш какво по точно е това…
CrossFitСряда, 29.07.2009 Комплекс: [b]W.O.D. Tuesday 090728 (от сайта www.crossfit.com) With a continuously running clock do…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 29.07.2009 Тренировка: [b]Кросфит[/b]! 1. Комплекс: [b]W.O.D. Tuesday 090728 (от сайта www.crossfit.com) With a continuously…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-mas[quote author="Никола" date="1248803221"]Хм.Трябва да пробвам, но не мисля, че ще е чак толкова трудно.И без…