Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Събота 27.06.2009 [b]Комплекс "Beach Baby"[/b] ([i]поредният мое производство![/i]) 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повт - [b]Power Snatch [/b](силово изхвърляне)…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота 27.06.2009 Здравейте! Тренировката беше [b]кросфит[/b], мястото плажа, а времето - възможно най-подходящо да се…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="С7АЛК3Р" date="1246192075"]... Клек – 10 – 150кг; 8 – 160кг; 7, 5 – 170кг;…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте! След като за 48 ч ми се събраха общо около 6 ч сън (…
CrossFit[quote author="Oranje" date="1245930755"]Аз така си загрявах гърба, когато тренирах само на лостове. Наистина са различни,…
CrossFit[quote author="Oranje" date="1245929351"]Между другото крос-фит набиранията не се ли правят по много по-различен начин от…
CrossFit[quote author="king_size" date="1245917877"]Аз не съм голям фен, но реших да пробвам. Първо имах тренировка по…
My fitness success[quote author="fire.is.my.nature" date="1245869248"]... Понеже реших да попроменя старата си програма(включвам повече изолиращи упр.) , бихте…
My fitness success[quote author="Венцеслава Атилова" date="1245909352"]Клек и лег преса след това? Интересно. Многоставни упражнения последвани от изолиразщи…
CrossFitСлавко! Ако се престрашиш да дойдеш ;-P , можем да направим дуел на [b]30 х…
Среща BB-TEAM, Въпрос.Пак същия въпрос - кой идва? Засега потвърдено от: mbarton, Limka, Vessi, Vic Очаквам включване…
CrossFit[quote author="slavko" date="1245854137"]петък ще почивам..за да мога в събота да съм свеж да го пробвам,…
CrossFit[quote author="slavko" date="1245563791"]Вики, поправи ме, ако греша - упражнението за финала е : squat, clean…
CrossFitНещо забавно, най-вече за увлечените по кросфит! :lol: :lol: :lol: How To Get Kicked Out…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1245812427"]Здрасти, Вик! Гледам, че в последно време си почти само на кросфит. Окончателно…
CrossFitВторник, 23.06.2009 1. [b]“DL & Burpee"knee-to-elbow" - Vic's choice”[/b] (Хехе! Поизмених един комплекс, за да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 23.06.2009 Тренировка: [b]Кросфит[/b] 1. [b]“DL & Burpee"knee-to-elbow" - Vic's choice”[/b] (Хехе! Поизмених един комплекс,…
CrossFit[quote author="Никола" date="1245685560"]"Cindy +5kg" *5 pull-ups *10 push-ups *15 squats as many rounds as possible…
CrossFit[quote author="slavko" date="1245680453"]http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFitJournal_BurgSC_Snatch_HighHangPre.wmv много изчистена техника[/quote] Де да имах на разположение такъв тренер... Клипчето е…
CrossFit[quote author="slavko" date="1245677996"].... за кре-алкалина ме разсмя, бях забравил че си привърженик на кристално чистото…