Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Четвъртък, 23.07.2009 Комплекс [b]"Chelsea" * 5 Pull-ups * 10 Push-ups * 15 Squats Each min…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 23.07.2009 Тренировка: [b]Кросфит[/b]! Комплекс [b]"Chelsea" * 5 Pull-ups * 10 Push-ups * 15 Squats…
Вярно ли е че в кръста има някаква кост която може да се пукне и да спре разтежа?[quote author="Agralol" date="1248286323"]... и ми се стори че нещо изпука ? Дали е възможно ?…
CrossFitЗдравейте, кросфит маниаци и фенове! Не мога да не споделя с вас този клип: http://www.youtube.com/watch?v=lw4Uab8hfpk&feature=related…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="inis9" date="1248321098"] Така, мерихме мазнини днес. Ето разликата: [color=blue]02.07. % подкожни мазнини - 11,9…
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)[quote author="Somenone" date="1248305306"][color=red][size=4]Отчитане на резултати, месец първи. [/size][/color] ..... [b]Впечатления:[/b] Като цяло съм доволен. Това…
CrossFitСряда, 22.07.2009 "[b]Jonestown sprint[/b]" - [b]Chirpee (burpee & pullup combo)[/b] - бърпет+набиране - започваш стандартен…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 22.07.2009 Тренировка: Кросфит 1. "[b]Jonestown sprint[/b]" - [b]Chirpee (burpee & pullup combo)[/b] - бърпет+набиране…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1248277047"].... Събота е enslavement-day :vampire: ....[/quote] Лелее! Бързо дойде този ден! Стискам ти…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1248250896"][quote] 1. Мъртва тяга: [b]3 повт. ...180/180[/b] Без колан и фитили...[/quote] Здрасти, Вик!…
CrossFit[quote author="Oranje" date="1248246312"][quote author="Иван Шишманов" date="1248244381"]Има доста тренировъчни методи и стратегии които няма да доживея.[/quote]…
CrossFit[quote author="Иван Шишманов" date="1248243754"][quote author="Limka" date="1248243134"][quote author="slavko" date="1248187860"]...пък и Вики ми търси варненка..:)))[/quote] Да помагам…
CrossFit[quote author="Xsly" date="1248191305"] ... за комплекса който четох - 5 набирания 5 кофи и 10…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1248230848"] 1. Повдигане на щанга от лег - ...... 8х120, 5х130 кг. ........…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1248188309"] Вики, колко почиваш м/у сериите на "мечия комплекс"..?[/quote] Здрасти, Славко! В началото…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 21.07.2009 Тренировка: [b]Мъртва тяга[/b]! 1. Мъртва тяга: [b]6 сер. х 3 повт - 60/90/120/150/180/180[/b]…
CrossFit[quote author="Xsly" date="1248100412"]Здравейте ! Въпреки че от 3-4 месеца съм на фитнес, и въпреки че…
CrossFit[url=http://vbox7.com/play:5281ad98]Видеото към предния ми пост - [size=4][b]The Bear Complex[/b][/size]![/url]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря, tonu! А ето и [url=http://vbox7.com/play:5281ad98]видеото към предния ми пост - [size=4][b]The Bear Complex[/b][/size]![/url]
Дневникът на Боби - 2009Честит Рожден Ден, приятелю! Жив и здрав! По-малко нерви и повече поводи за усмивки!