Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Четвъртък, 02.07.2009. Кросфит комплекс “[b]FRAN[/b]” [b]21-15-9 Thruster (40 kg) Pullups[/b] За време. Моето беше [b]05:20…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 02.07.2009. Тренировката: Кросфит+гръб 1. Кросфит комплекс “[b]FRAN[/b]” [b]21-15-9 Thruster (40 kg) Pullups[/b] За време.…
CrossFit[quote author="slavko" date="1246469620"]http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_TravisBagentWOD1.wmv този съм го чувал Вики, и той признава кросфитерите...по принцип канадската борба…
CrossFit[quote author="king_size" date="1246445793"]Vic, мерси за подкрепата. Днес пак направих нещо като кросфит, предполагам пак няма…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1246416895"][quote author="Lenks" date="1246382973"]8-мица със 120 това нищо ли е :)[/quote] :) Всеки си…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vessi" date="1246413381"]Здрасти Вик :) Да, живот и здраве септември може да участвам в едни…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Boby_" date="1246417800"]Oranje, възхищавам ти се как броиш маслините и държиш фронта на този режим…
CrossFitВторник, 30.06.2009. [b]Кросфит комплекс “Dead lift & Burpees” [/b] [b]5 rounds 5 x Dead lift…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vessi" date="1246342833"]Това е страхотна новина, то е ясно че Кросфита прави чудеса, ами действай…
CrossFit[quote author="NSt" date="1246348360"]Идеята ми е следната: (малко невейо ще го обясня :-) дано ме разберете)…
CrossFit[quote author="NSt" date="1246345626"]Здравейте! Първо съжалявам, че ви развалям темпото на темата :), но пе интересуват…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="heat" date="1246254381"]Дисбаланса ти е трагикомичен.[/quote] Здравей, heat! Имаше една приказка за сламката в чуждото…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vessi" date="1246331577"]Вик, колко пъти в седмица си на Кросфит тренировки и колко на сплит…
CrossFit[quote author="slavko" date="1246284041"]http://www.youtube.com/watch?v=s2usE1z8MPI Изабел на 62кг., при лично тегло 81кг. след 4 отсечки по 200м.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 29.06.2009 Тренировката: Мускулни групи: Гърди и бицепс Гърди: 1. Преса на хоризонтална лежанка, щанга,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="DeadManWalking" date="1246212664"]И на мен ми хареса,свежарско. :) 100 на 100 утежнява пясъка,но не те…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="Никола" date="1246241076"][quote author="DeadManWalking" date="1246212330"] Напълно нормални постижения си има СТАЛКЕР.Който бута толкова на лежанка,колкото…
CrossFitСъбота 27.06.2009 [b]Комплекс "Beach Baby"[/b] ([i]поредният мое производство![/i]) 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повт - [b]Power Snatch [/b](силово изхвърляне)…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота 27.06.2009 Здравейте! Тренировката беше [b]кросфит[/b], мястото плажа, а времето - възможно най-подходящо да се…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="С7АЛК3Р" date="1246192075"]... Клек – 10 – 150кг; 8 – 160кг; 7, 5 – 170кг;…