Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="tonu" date="1241024328"][quote author="Limka" date="1241023932"][quote author="tonu" date="1241023537"]Тренировката: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 - Thruster - Front squat - Burpee…
.2009. дневника на Евгени Тончев (Malyk_build)[quote author="Malyk_build" date="1241020227"]На 13 съм. казвам се евгени . .. ...ще се опитам да пиша…
CrossFitЗдрасти, банда! Изрових интересен комплекс: [color=blue][b]Burpees Conditioning[/b][/color]: [url=http://www.vbox7.com/play:ee10e13c][i][b]ВИДЕО[/b][/i][/url] 5 burpees 5 tuck burpees (при скока…
Личният дневник на mbarton[quote author="mbarton" date="1240938456"]...... Тренировка: 5 мин вело загряване Кросфит - “Мечка” - щанга 17,5кг Мечка…
CrossFit[quote author="Limka" date="1240975781"]Хайде да допринеса и аз с още един комплекс: 21-18-15-12-9-6-3 - Набирания с…
CrossFit[quote author="slavko" date="1240929908"]вики, добавки някакви взимаш ли?[/quote] Здрасти, Славко! Моите добавки: - Creapure (Nutrim) -…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1240931125"]............... Днес споменах на невроложката за фитнеса и силовите тренировки, тя не реагира…
CrossFitВторник, 28.04.2009 Ден за кросфит! Избрах следния комплекс (Лимка го е правила в събота): 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 28.04.2009 Ден за кросфит! Избрах следния комплекс (Лимка го е правила в събота): 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1…
Боксова круша[quote author="valerious" date="1240900308"]Знаете ли кои мускули се натоварват като биеш по крушата. Защото гледам че…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1240893333"] А това с въртенето на диск го търсих, търсих, но не мога…
CrossFit[quote author="Limka" date="1240732000"][quote author="Vic" date="1240724555"] Това направо ти е разглобило краката и рамената... и трите…
Дневник на Allegra[quote author="Limka" date="1240893235"][quote author="Winnie" date="1240892850"] Не си на прав път :-) ....... На плиткото ровиш…
Дневник на AllegraЗнаех си аз, че съм на път да си изкарам боя... Уини, има нещо много…
Дневник на Allegra[quote author="Allegra" date="1240881365"] [color=blue][size=4]Едни много умни мисли ме спохождат напоследък..и ще ги споделя с вас.…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1240656502"][b]25.04.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] 3. Придърпване на горен скрипец зад врат с широк…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1240846658"]вики, я пак си напиши размерите...баси...на 150кг. сам си правиш, айде едно-едно...но това…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник 27.04.2009 Ей, много нерви днес следобед... ама много... даже тренировката не успя да ги…
Дневник на С7АЛК3РХмм... жив си, значи ;-P ... Къде се запиля? Направо ме разби с тоя пост.…
Набирания[quote author="diablo91" date="1240599957"]Проблемът е че до сега не съм се набирал и мога само 2-3…