Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="mbarton" date="1243525695"] Тренировка - ..... 15-12-9 обръщане + преден клек с 27.5кг [/quote] Здрасти!…
CrossFitЧетвъртък, 28.05.2009 Комплекс “[b]BRUTUS[/b]”: [b]1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 [/b]повт от следното: - [b]Power snatch [/b](силово изхвърляне) - [b]Overhead…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 28.05.2009 Тренировка: Кросфит! (трябваше да е стандартен гръб, но не устоях на изкушението %-P)…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1243411015"][quote author="DeadManWalking" date="1243410647"]Абе то всичко що е работа за крака ще даде…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1243406943"] .... Обръщане - само с лоста докато го науча - 3х10…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="DeadManWalking" date="1243367135"]"кросфит" и пот не допринасят за силен клек или тяга...[/quote] Здрасти, Дедмен! Позагуби…
CrossFit[quote author="sjt_cf" date="1243349277"]"Barbara" 41:14.6[/quote] Хехе! По азбучен ред ли си ги подкарал? ;-) [b]Barbara[/b] *…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1243355427"] Леко съм разочарована от себе си. ... Абе...слабачка се оказах! Толкова бях…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 26.05.2009 Тренировката днес: Крака и долна част на гърба. Обикновено във вторник правя кросфит,…
Интервю с LimkaХей, Лимка! Ето ти нещо малко по-сложно. Напредна много и с тренировките и с храненето…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник 25.05.2009 Натрупал съм умора от твърде многото нерви напоследък ([i]Боби, оказа се, че не…
CrossFit[quote author="sjt_cf" date="1243149467"]Angie 36:17.3 мин + 3 спукани мазола[/quote] Здрасти! Този ли имаш в предвид?…
CrossFitСъбота, 23.05.2009 Кросфит комплекс[b] “DL & Burpee "knee to elbow"”[/b]([i]по идея на Лимка[/i]): 21-15-9 повт…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 23.05.2009 Много и нервна работа. Цял ден :long:. Тренировката вечерта: Кросфит + рамо и…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1243048371"]Ето и малко снимки...[/quote] Браво! Чудесно стоиш!
CrossFit[quote author="InSeNz" date="1243008506"]За 1ви път направих кросфит или нещо подобно на това. 4 рунда от…
CrossFitЧетвъртък, 21.05.2009 Още по време на разгрявката установих, че лявото рамо не се е възстановило…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 21.05.2009 Тренировка: Кросфит + Гръб! Още по време на разгрявката установих, че лявото рамо…
CrossFitВторник, 19.05.2009 Тренировка: Кросфит! [b]Комплекс “Elizabeth”[/b] (отдавна й се каня :vampire:): [b]21-15-9[/b] повт - [b]Squat…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 19.05.2009 Тренировка: Кросфит! Твърде много емоции в последно време, не бях на 100%... [b]Комплекс…