Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Limka" date="1240653714"]Пробвах следното нещо днес: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 трастъри предни клекове бърпети Препоръчани тежести: 40 кг/…
Дневникът на Кристиян[quote author="Kristiqn1992" date="1240723360"][quote author="Thrashmetal" date="1240684112"]В такъв случаи тичай с кучето около блока. Тая табата я…
Личният дневник на mbartonОтличничка!
CrossFitСъбота, 25.04.2009. Трябваше да е съвместна кросфит тренировка със Славко, но по обективни причини (служебни…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 25.04.2009. Трябваше да е съвместна кросфит тренировка със Славко, но по обективни причини (служебни…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Здравей, Oranje! Поздравления за чудесната форма! Писал си тегло 75.9 кг, виждаш ми се доста…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1240508645"]много искам да те улесня, ама надали ще мога да ти го опиша...значи…
Дневникът на Vic (CVFMHI)23.04.2009 Тренировката днес: Мускулни групи: Гръб 1. Набирания, широк надхват: 5 сер х 10 повт…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1240397355"]каквото избереш, аз съм "за"....само трябва да седнем да изчислим разликата в килограмите…
CrossFitЗдрасти, Freak! Чудесен комплекс си направил! Ще го метна скоро ;) Въпрос - как правеше…
CrossFitВторник, 21.04.2009 Тренировката днес - кросфит: [b]Мечият комплекс (The Bear Complex) със 60 кг[/b]! (5…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 21.04.2009 Тренировката днес - кросфит: [b]Мечият комплекс (The Bear Complex)[/b] Този път със [b]60…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1240323008"]почвам да се плаша аз, чудя се дали да се обаждам като пристигна…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1240318364"][quote author="Vic" date="1240245457"] [b]... 100 кг - 17... повт[/b] [/quote] Леле, Вик, това…
CrossFit[quote author="slavko" date="1240249080"]ти за събота бъди готов, че идвам на Варна на един семинар...:))))....само да…
CrossFit[quote author="morley1" date="1240148078"]Ще е забавно да се направи форумно турнирче с някое кросфит упражнение със…
CrossFit[quote author="Петко К" date="1240069213"]http://www.youtube.com/watch?v=SkUQMljMq4g Пробвайте това - целта е да се направи под 5 минути.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник 20.04.2009 Здравейте! След стабилно наблягане на козунаци, яйца и агнешко, дойде време за тренировката.…
CrossFitСъбота, 18.04.2009. Кросфит комплекс “Dead lift & Burpees” 5 rounds 5 x Dead lift (120…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 18.04.2009. Отново кросфит ;-P !!! Кросфит комплекс “Dead lift & Burpees” (рових, но не…