Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Vessi" date="1239162941"] ....Да си кажа аз за вчера какво комплексче спретнах. Ето го :…
CrossFitЗдравейте! Ето и следващото кросфит предизвикателство пред мен - [url=http://www.youtube.com/watch?v=j4n-wkTQ3zw][i][b]HEAVY FRAN![/b][/i][/url] 15 - 12 -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте! Ето и следващото кросфит предизвикателство пред мен - [url=http://www.youtube.com/watch?v=j4n-wkTQ3zw][i][b]HEAVY FRAN![/b][/i][/url] 15 - 12 -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1239178879"]явно аз си усложнявам тренировката самичък...:)))....с един клек допълнително[/quote] И аз така мисля…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Хранене за вторник, 07.04.2009: 09.30 Финско хлебче, доста сурово-сушено месо, 3 топени сиренца Роса, 1/2…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1239128004"]aaaa не не, първото движение е обръщане пред гърди с клякане бре cheater...:)))))…
CrossFit[quote author="С7АЛК3Р" date="1239119504"]Някой от "кросфитаджиите" да сподели силови постижения 'преди' и 'след' започване на тренировки…
CrossFit[quote author="kilima7" date="1239100409"]Здравейте, следя темата от няколко седмици ,събирам сила и мерак да почна и…
CrossFitЗдравейте, Вторник 07.04.2009, ден за Кросфит!!! Ред беше на [i][b]ManMakers[/b][/i]. 1. “[i][b]ManMakers[/b][/i]”, щанга 80 кг,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте, Вторник 07.04.2009, ден за Кросфит!!! Ред беше на [i][b]ManMakers[/b][/i]. 1. “[i][b]ManMakers[/b][/i]”, щанга [b]80 кг[/b],…
CrossFit[quote author="Freak_of_nature" date="1239026211"].... аз 20 мин събирах сили на дивана в залата ,да мога да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник 06.04.2009 Чувствам се претренирал. Най-вече рамената. Пропуснах бягането на стълбите. За капак натрупах значително…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="emzo" date="1239001160"]Много точно го каза на предните страници.По-добре пари за добавки, отколкото за алкохол…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Aleksandar Marinov" date="1238954837"]Аз няма за къде да чакам.Нямам години за промяна,искам сега и на…
CrossFit[quote author="jalokin" date="1238944304"] Демек накрая стават по 5 повт от всяко упражнение?(за ManMaker)[/quote] Няма правило…
CrossFit[quote author="Freak_of_nature" date="1238956067"][quote author="Vic" date="1238742925"] Е, аз го правих с 40 кг, но беше мнооооого…
CrossFit[quote author="jalokin" date="1238925923"]това оргиналния [url]http://www.youtube.com/watch?v=yVT19TV-JeM&feature=related[/url] manmakers ли е? А някой знае ли как се опраделя…
CrossFit[quote author="Никола" date="1238925771"]Та днес експериментирах с "Bear comlex". 1ва - 40кг 2ра - 50кг 3та…
CrossFit[quote author="slavko" date="1238911860"]сетих се нещо Vic, имате ли скайп с Венци-то, давай да общуваме...:)))...моя е…
CrossFit[quote author="slavko" date="1238910846"]Vic, имаме участник-здравеняк..:)))))....дето ще ни издухва...:))))...и аз ги имам такива в залата, ама…