Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Събота, 02.05.2009. Избрах кросфит комплекс “[b]Gwen[/b]” [b]15-12-9 повт от следното: Clean & Jerk, 60 kg…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 02.05.2009. Тренировка: Кросфит + силова (рамо и трицепс). [b]Избрах кросфит комплекс “[i]Gwen[/i]” 15-12-9 повт…
CrossFit[quote author="slavko" date="1241199777"]http://www.youtube.com/watch?v=PWNoy3RLmEY&feature=related The fittest man in the world... Вики, това просто е нечовек...днес се…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Добре дошъл, Славко! Ще те следя изкъсо :-)!
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Lenks" date="1241177882"]Аз след като си извадих рамото (и то не цялостно) спокойно мога да…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1241172937"].......... 1.1. Клек с щанга зад врат - 10х70, 8х100, 8х110, 5х120 кг.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1241173058"]Здравей, Вик! Такива контузии в рамото са много коварни .....[/quote] Знам, приятелю... знам.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)30.04.2009 Тренировката днес: Мускулни групи: Гръб 1. Набирания - редувах широк надхват, неутрален хват, тесен…
Дневникът на V :]Здрасти! Мдаа... права е приятелката ти - всичко ти е в главата. Както и на…
.2009. дневника на Евгени Тончев (Malyk_build)[quote author="DeadManWalking" date="1241087191"]Не спорта и упражненията ми пречат,пречи ми средата,в която се изпълняват.Безцелно скачане от…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Winnie" date="1241082149"][quote author="Limka" date="1241067983"] П.П. Славко, това със 8х(100 напада + 100 м спринт)…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Vessi" date="1241077096"][quote author="Winnie" date="1241073996"]Хайде де, само викате хайде, ама - нищо повече! Аз съм…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1241067983"]Я да си напиша таз-сутришната активност в Морската градина, че ще я забравя…
.2009. дневника на Евгени Тончев (Malyk_build)[quote author="DeadManWalking" date="1241034047"][quote author="Martin Tomov" date="1241029275"]Какво? Абсолютно съм на мнението на @Vic. Не съм видял…
.2009. дневника на Евгени Тончев (Malyk_build)[quote author="Malyk_build" date="1241023962"]Ето още Инфо за тренировката ми: ........[/quote] Здрасти! Такаа... сега малко ще ти…
HF - LC Diet /Tonu/[quote author="tonu" date="1241024328"][quote author="Limka" date="1241023932"][quote author="tonu" date="1241023537"]Тренировката: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 - Thruster - Front squat - Burpee…
.2009. дневника на Евгени Тончев (Malyk_build)[quote author="Malyk_build" date="1241020227"]На 13 съм. казвам се евгени . .. ...ще се опитам да пиша…
CrossFitЗдрасти, банда! Изрових интересен комплекс: [color=blue][b]Burpees Conditioning[/b][/color]: [url=http://www.vbox7.com/play:ee10e13c][i][b]ВИДЕО[/b][/i][/url] 5 burpees 5 tuck burpees (при скока…
Личният дневник на mbarton[quote author="mbarton" date="1240938456"]...... Тренировка: 5 мин вело загряване Кросфит - “Мечка” - щанга 17,5кг Мечка…
CrossFit[quote author="Limka" date="1240975781"]Хайде да допринеса и аз с още един комплекс: 21-18-15-12-9-6-3 - Набирания с…