Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Wrestling_pro" date="1239884067"]Браво за кросфита.Тия комплекси освен сила и издръжливост хипертрофия правят ли ?Коя група…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1239872402"]Не съм писала, защото нещо нямам никакво желание. Депресията ме обвзе вече…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Уау! Благодаря, приятели! [b]Боби[/b], не мога да се съглася с "тюфлеците"! Имаш чудесни постижения и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте! Втори ден след [b]LINDA[/b] не мога да тренирам. Все още съм размазан. Това определено…
CrossFit - Комплекси[i][b]"Gwen"[/b][/i] Clean & Jerk 15-12- and 9 reps Touch and go at floor only. Even…
CrossFitТова ми се струва добро предизвикателство. Още не съм решил с каква тежест да го…
Дневникът на Cherniq_Konan[quote author="Cherniq_Konan" date="1239721764"]Тренировка: Crossfit - "20 pieces of Angie": 20 серии без почивка от: 5…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1239717225"]Vic, този комплекса за сефте го виждам, но е супер.... значи при 84кг....…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1239529307"]Vic, благодаря за идеите! :) Този Fran изглежда направо зверски! Като ги гледам…
CrossFit[quote author="Limka" date="1239690363"]Е, сега чакам почерпки! Ето ги всичките тренировки описани :) Ако не ги…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря, Дами! Как се чувствам ли? Обща умора, но се открояват следните - боли ме…
CrossFit[quote author="Freak_of_nature" date="1239632553"]Молбата ми е - дайте да направамин отделна тема за комплексите .. или…
CrossFitЗдрасти! Успях! Направих [i][b]ЛИНДА[/b][/i]! А как се размазах... :sick: [url=http://www.vbox7.com/play:9c2257f8 ]ВИДЕО![/url] Впечатления: - Най-лесно -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здрасти! Ей, защо всички тайфуни, опасни и размазващи неща имат нежни имена? Като кажете "Линда",…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1239599384"] Това направо съсипващо звучи! :) Кажи после как е минало, ще ми…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте и лека седмица! По идея на mbarton, днес съм запланувал един брутален кросфит комплекс:…
CrossFit[quote author="mbarton" date="1239553911"]Здравейте и от мен! Комплекса от днешната ми тренировка - модификация на [url=http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_NicoleLindaWOD.wmv]Linda[/url]…
Личният дневник на mbarton[quote author="mbarton" date="1239453360"]Здрасти, Vic! ...... Ами комплекси включвам в тренировките си вече втора седмица -…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1239367833"] .................. 1. "Manmaker" комплекс - 7х50, 5х60, 3х65, 3х65, , 3х65 кг.…
Личният дневник на mbarton[quote author="mbarton" date="1239428463"] .............. "мечия" комплекс - 15кг щанга - 5х7 за 10:32 (всяка серии…