Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник 06.04.2009 Чувствам се претренирал. Най-вече рамената. Пропуснах бягането на стълбите. За капак натрупах значително…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="emzo" date="1239001160"]Много точно го каза на предните страници.По-добре пари за добавки, отколкото за алкохол…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Aleksandar Marinov" date="1238954837"]Аз няма за къде да чакам.Нямам години за промяна,искам сега и на…
CrossFit[quote author="jalokin" date="1238944304"] Демек накрая стават по 5 повт от всяко упражнение?(за ManMaker)[/quote] Няма правило…
CrossFit[quote author="Freak_of_nature" date="1238956067"][quote author="Vic" date="1238742925"] Е, аз го правих с 40 кг, но беше мнооооого…
CrossFit[quote author="jalokin" date="1238925923"]това оргиналния [url]http://www.youtube.com/watch?v=yVT19TV-JeM&feature=related[/url] manmakers ли е? А някой знае ли как се опраделя…
CrossFit[quote author="Никола" date="1238925771"]Та днес експериментирах с "Bear comlex". 1ва - 40кг 2ра - 50кг 3та…
CrossFit[quote author="slavko" date="1238911860"]сетих се нещо Vic, имате ли скайп с Венци-то, давай да общуваме...:)))...моя е…
CrossFit[quote author="slavko" date="1238910846"]Vic, имаме участник-здравеняк..:)))))....дето ще ни издухва...:))))...и аз ги имам такива в залата, ама…
CrossFit[quote author="DeadManWalking" date="1238871041"]Отворковци,мисля да ви издухам на това чудо,дето го правите. :-) Имам нужда от…
CrossFit[quote author="Никола" date="1238840447"]Ей, симпатяги, прочетох от 1ва до 3та страница на темата и искам да…
CrossFit[quote author="Никола" date="1238869147"]да...предполагам е на някой със запек :)[/quote] Здрасти, Никола! Аватарът ти е убийствен!…
CrossFitТъй като в четвъртък правих Кинг Кинг, който беше планиран за събота, се уговорихме се…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1238867713"] - Табата с тръстери с Олимпийския лост (в първата серия направих 14…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота 04.04.2009 Тренировката днес Кросфит + Рамена и трицепс Тъй като в четвъртък правих Кинг…
CrossFit[quote author="Венцеслава Атилова" date="1238749632"]Един комплекс с пудовки swing x 10 high pull x10 one arm…
CrossFit[quote author="Гошко" date="1238747695"]Vic , разбит съм човек. Днес правих The bear complex и се уморих…
CrossFit[quote author="jalokin" date="1238746583"][url=http://www.youtube.com/watch?v=QkguMVv-kEM&feature=channel_page]DL/burpee[/url] тук който знае какво да гледа ще види колко грозно може да…
CrossFit[quote author="Freak_of_nature" date="1238695320"]Евала Вик .. говедо си (в добрия смисъл ;) ) ..аз днеска направих…
Личният дневник на EndilanaТакааа... ето ви нова гледна точка. Три неща са необходими за една пълноценна връзка -…