Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Здравей, Oranje! Поздравления за чудесната форма! Писал си тегло 75.9 кг, виждаш ми се доста…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1240508645"]много искам да те улесня, ама надали ще мога да ти го опиша...значи…
Дневникът на Vic (CVFMHI)23.04.2009 Тренировката днес: Мускулни групи: Гръб 1. Набирания, широк надхват: 5 сер х 10 повт…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1240397355"]каквото избереш, аз съм "за"....само трябва да седнем да изчислим разликата в килограмите…
CrossFitЗдрасти, Freak! Чудесен комплекс си направил! Ще го метна скоро ;) Въпрос - как правеше…
CrossFitВторник, 21.04.2009 Тренировката днес - кросфит: [b]Мечият комплекс (The Bear Complex) със 60 кг[/b]! (5…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 21.04.2009 Тренировката днес - кросфит: [b]Мечият комплекс (The Bear Complex)[/b] Този път със [b]60…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1240323008"]почвам да се плаша аз, чудя се дали да се обаждам като пристигна…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1240318364"][quote author="Vic" date="1240245457"] [b]... 100 кг - 17... повт[/b] [/quote] Леле, Вик, това…
CrossFit[quote author="slavko" date="1240249080"]ти за събота бъди готов, че идвам на Варна на един семинар...:))))....само да…
CrossFit[quote author="morley1" date="1240148078"]Ще е забавно да се направи форумно турнирче с някое кросфит упражнение със…
CrossFit[quote author="Петко К" date="1240069213"]http://www.youtube.com/watch?v=SkUQMljMq4g Пробвайте това - целта е да се направи под 5 минути.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник 20.04.2009 Здравейте! След стабилно наблягане на козунаци, яйца и агнешко, дойде време за тренировката.…
CrossFitСъбота, 18.04.2009. Кросфит комплекс “Dead lift & Burpees” 5 rounds 5 x Dead lift (120…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 18.04.2009. Отново кросфит ;-P !!! Кросфит комплекс “Dead lift & Burpees” (рових, но не…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1240030819"] ............ 1. 3. "Мечка" - 8х55, 8х55, 8х55 кг. [quote] Здрасти, Боби!…
CrossFitПетък, 17.04.2009. Кросфит комплекс “Grace” Clean & Jerk (Clean & Push Press or whatever) (важното…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="emzo" date="1239960231"][color=green]ТРЯБВА ЛИ И ТОЗИ ДНЕВНИК ДА ОСПАМВАТЕ ?[/color][/quote] Ъ!? Тук май нещо съм…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1239953846"][quote author="Vic" date="1239952248"][quote author="Иван Шишманов" date="1239950636"]Vic от колко години тренираш[/quote] Здрасти, Иване!…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1239950636"]Vic от колко години тренираш[/quote] Здрасти, Иване! Виж интрото на 1-ва стр.…