Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Венцеслава Атилова" date="1238067536"]Абе Иване, аре писна ми да чета за резултатите ти миналата година.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)26.03.2009 Тренировката днес: Мускулни групи: Гръб 1. Набирания, широк надхват: 2 сер х 10 повт…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238069553"]Vic много ми е рано за коремното ще минат месеци докато изобщо…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238068951"]В коремното има много техника, да трябва сила енергия липса на излишно…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238067672"] Vic коремно е непостижима цел дори на 75 кг като съм…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238066381"] Живота като цяло е противоречив "Да бъдеш или не " и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238065689"] За какъв инат говориш просто дискутираме обсъждаме анализираме сравняваме. Миналата година…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238064355"]Може и да си 100 години по голям от мен ама тия…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238063789"] А значи вчера са ти били увеличените въглехидрати ....Vic направо разбиваш…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238062764"]Колко приблизително въглехидрат взимаш.[/quote] Е, сега ме затапи... :blank: Храненето и броенето…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Храната... 25.03.2009: 08.00 Финско хлебче, сирене, яйце, айран 11.30 Ябълка 14.30 2 пилешки бутчета, салата…
CrossFit[quote author="slavko" date="1237965195"] снощи "Man Makres" s 90кг. 5 кръга, 3 пъти( нещо се взех…
съмнения за херния, моля за помощ[quote author="Pavlov" date="1237913084"] На скоро ми се появи нещо като топче ( не повърхностно, а…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1237953728"] Табата клекове? Какви са тези серии и почивки? Табата се прави…
CrossFit[quote author="RedruMurder" date="1237919334"] Тренировката е на името на [b]американски лейтенант - "Мърф".[/b] [/quote] Отявлен последовател…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Mamularin" date="1237923094"]Като ти чета имената на упражненията и се скъсвам да се хиля, много…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1237915959"] Ами...май не ми стигна тази тренировка :long: [/quote] :bug: :bug: :bug: Ти…
CrossFit[quote author="Rhythmer" date="1237914864"]Аз си харесах 50клека 30 набирания 40лицеви 50 клека 3 рунда с 2…
CrossFit[quote author="Cherniq_Konan" date="1237914261"]ти си ползвала олимпийски лост, но преполагам е индивидуално. Каква тежест да сложа…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Храната... 24.03.2009: 08.00 Голяма ябълка 10.30 "Питка" от яйце, извара, овесени ядки... 13.00 Тренировка 14.30…