Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Събота 28.03.2009 “Thruster 70 кг - 21 повт” Брутално! Много Брутално! Записано, благодарение на Лимка…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота 28.03.2009 Тренировката днес Кросфит + Рамена и трицепс “Thruster 70 кг - 21 повт”…
CrossFit[quote author="Венцеслава Атилова" date="1238243606"]Да това е вариант - ами аз за 30 обръщания го схванах…
CrossFit[quote author="Венцеслава Атилова" date="1238229458"]ДА се похваля и тук - започнах да се уча на обръщане.…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1238158572"] Това нещо е БЕЗОБРАЗНО вкусно и сполучливо! [/quote] Хей! Това беше моята…
Дневникът на Vic (CVFMHI)27.03.2009 ...без тренировки Хранене: 09.00 Свинско филе, 2 препечени филийки с масло, сирене, 1/2 цедено…
CrossFit[quote author="slavko" date="1238150597"]ако ще има крос-фит weekend във варна ме пишете, изобщо не ме бърка,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1238149897"] после обаче 3 серии по 10 повторения клек на 120кг., 3 серии…
CrossFit[quote author="RedruMurder" date="1238082849"]Лично според мен тук във Варна почти във всяка зала ще те гледат…
CrossFit[quote author="slavko" date="1238052961"] http://www.youtube.com/watch?v=VFSYFtOHgfU ...погледни това Vic... изпълнено от Slavko, 6.30 тази сутрин...по-бързичко се справих…
CrossFit[quote author="Кристиан Георгиев" date="1238095184"]здр и от мене. Ще има ли някъкъв проблем ако са вклу4а…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1238067536"]Абе Иване, аре писна ми да чета за резултатите ти миналата година.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)26.03.2009 Тренировката днес: Мускулни групи: Гръб 1. Набирания, широк надхват: 2 сер х 10 повт…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238069553"]Vic много ми е рано за коремното ще минат месеци докато изобщо…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238068951"]В коремното има много техника, да трябва сила енергия липса на излишно…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238067672"] Vic коремно е непостижима цел дори на 75 кг като съм…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238066381"] Живота като цяло е противоречив "Да бъдеш или не " и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238065689"] За какъв инат говориш просто дискутираме обсъждаме анализираме сравняваме. Миналата година…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238064355"]Може и да си 100 години по голям от мен ама тия…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Иван Шишманов" date="1238063789"] А значи вчера са ти били увеличените въглехидрати ....Vic направо разбиваш…