Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Спокойно! Минава. Само не бързай да се разтягаш и усукваш. Ще ти цитирам какво писах…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Limka" date="1237794188"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1237793085"]Vic, гледах Кинг Конг-а :) Иха :) Нямам думи:) [/quote]…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="Никола" date="1237793874"][quote author="Vic" date="1237787257"] Всъщност, защо поне не са по-атлетични?[/quote] Кво им е бе?!?!…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1237793085"]Vic, гледах Кинг Конг-а :) Иха :) Нямам думи:) Табата с тръстър…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1237788793"] Ето и по каква програма смятам да тренирам в следващите няколко месеца:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здрасти! След почти 3-седмично прекъсване заради досадната кашлица, най-после възобнових сутрешното бягане по стълбите. Как…
LC периода на Thrashmetal[quote author="Thrashmetal" date="1237720700"]Дайте мнение за изпълнението: http://vbox7.com/play:6fba11b2 Имам съмнения, че не го правя добре, защото…
Бърлогата на DeadManWalkingА как да разбираме новия ти аватар? Даже влязох в галерията ти, да не би…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Поставих си Кросфит цели за скорошно постигане: 1. "Кинг Конг" в рамките на 6 мин.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1237728529"]забравих...пфу...Vic, колко време след комплекса се съвзе и почна да си правиш фитнес-чето...:)))[/quote]…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1237656196"] С Vic се засякохме в залата на работа и се надъхвахме взаимно…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота 21.03.2009 Тренировката днес Кросфит комплекс "Кинг Конг" + Рамена и трицепс Не издържах да…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Здрасти! Няма да давам съвети, щото ние мъжете обикновено прекаляваме с тях и това не…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1237577334"] 1.Clean and Push Press - 50,60,70,80х5,100 (само по веднъж тласкам засега) [/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1237529632"] Мен например ме е срам да се снимам в залата. ..... Как…
Дневникът на Vic (CVFMHI)19.03.2009 Тренировката днес: Мускулни групи: Гръб 1. Набирания (средно широк неутрален хват): 5 сер х…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Храната от днес, 18.03.2009: 08.00 финско хлебче, бяло сирене, варено яйце, 1/2 кис мляко с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1237379144"]Vic, пробвай "Кинг-Конг" комплекса, той е по-силов, после ще коментираме, остави ти на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте, Днес беше ден за крака и долна част на гърба, та реших, че най-после…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Изгрях! Малко ми е мътно, но успях да открадна няколко часа сън. Със сигурност нама…