Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Храната от днес, 14.03.2009: 08.00 финско хлебче, пушено месо, сирене, 1/2 кис мляко с извара…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота 14.03.2009 Тренировката днес Мускулни групи: Рамена и трицепс Рамена. [i]Днес просто ги размазах[/i]! 1.…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)А как само огладнява човек като ви чете кулинарните постове...
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1237011941"] ........ Зачитам споменавате "dragon flag", браво браво-кефите ме, тва мислех, че само…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vessi" date="1237009080"]..... Уаууу, Вик, ти ме уби, това всичкото ОК, плуване, бягане, коремни възлизания…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1237005935"][quote author="DeadManWalking" date="1236985107"] ПС: Боби..."акваристика" ?! :lol: Кефиш ме. :P Прати снимка на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1237002562"]Vic, да се изкажа и аз за коплексите :) Табата съм правила…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1236984515"] Закуска - 2 литра прясно мляко В училище - 3 хамбургера (кебапче…
Дневникът на Vic (CVFMHI)13-ти, петък Без тренировка днес и без бягане. Утре ще наваксам. Храната: 10.30 2 препечени…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1236860683"]ами аз съм 83кг. обръщам с клякане 105кг., тяга 190кг., вертикалните раменни преси…
Дневникът на Vic (CVFMHI)12.03.2009 Тренировката днес: Мускулни групи: Гръб 1. Набирания (широк надхват): 5 сер х 10 повт…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1236856727"] http://www.youtube.com/watch?v=YYay78n1dgEа това определено е моя човек, това ниво гоня аз лично...:))))...просто забележи…
Дневникът на Vic (CVFMHI)О, нее! Няма отказване! Ще го направя това японско садо-мазо чудо! :coolgrin: Наистина ли мислите,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Хм... Да видим. Бягането го пропуснах днес, както бях решил. За силовата тренировка, обаче нещата…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1236698910"] [b]1х140 кг.[/b] - личен максимум! Вярно, голям зор, баааавно, бааавно вдигнах лоста,…
Дневник на Уини[quote author="Winnie" date="1236740218"]Лимче, не е моето бебе, но много ми хареса картинката и си я…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте! Днес по план трябваше да правя крака и мъртва тяга... Уви, борбата беше да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник 09.03.2009 Мускулни групи: Гърди и бицепс Гърди: 1. Преса с дъмбели от наклонена лежанка…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1236531433"]Vic, нямам думи брат, ти си моя човек...крос-фит,а..:))) ето я и моята част:)))…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Привет! На дамите, които празнуват 8-ми март - честито! Моето лично мнение е, че внимателното…