Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Limka" date="1238867713"] - Табата с тръстери с Олимпийския лост (в първата серия направих 14…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота 04.04.2009 Тренировката днес Кросфит + Рамена и трицепс Тъй като в четвъртък правих Кинг…
CrossFit[quote author="Венцеслава Атилова" date="1238749632"]Един комплекс с пудовки swing x 10 high pull x10 one arm…
CrossFit[quote author="Гошко" date="1238747695"]Vic , разбит съм човек. Днес правих The bear complex и се уморих…
CrossFit[quote author="jalokin" date="1238746583"][url=http://www.youtube.com/watch?v=QkguMVv-kEM&feature=channel_page]DL/burpee[/url] тук който знае какво да гледа ще види колко грозно може да…
CrossFit[quote author="Freak_of_nature" date="1238695320"]Евала Вик .. говедо си (в добрия смисъл ;) ) ..аз днеска направих…
Личният дневник на EndilanaТакааа... ето ви нова гледна точка. Три неща са необходими за една пълноценна връзка -…
Личният дневник на Endilana[quote author="Limka" date="1238737326"][quote author="Ива Павлина" date="1238737162"]Vic, за съжаление точно аз предпочитам мъжът да е по-висок…
Личният дневник на Endilana[quote author="Ива Павлина" date="1238736578"]Ми точно защото сме великанки, като за средния БГ - женски ръст,…
Личният дневник на EndilanaХахахахахахаха! Великанки били!?! Ето ви в отговор една френска мъдра мисъл: [i][b]"В леглото всички са…
Личният дневник на EndilanaЗдрасти, Венци! Поздравления за формата и от мен :) ! А за прасците - спокойно…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1238677327"] .....направих "мечешкия" комлекс. :) Доволен съм как се получи, макар че имам…
CrossFitЧетвъртък, 02.04.2009 Без да го планирам, съвсем спонтанно си приготвих щангите, разчистих място и... метнах…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 02.04.2009 Силовата тренировка днес: Мускулни групи: Гръб Е, да, ама като помирисах залата и…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1238653971"]Хм. И на двете клипчета си използват инерцията от клека за раменните преси.[/quote]…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Гошко" date="1238647873"]Хаха , Боби туко що ме нави да включа The bear complex утре…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1238647269"][quote author="Vic" date="1238647044"] [i][b]"The Bear Complex" задължително го направи първо! Ще разбереш защо.…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1238646889"]Благодаря на всички за идеите, които давате! Започва да ми се оформя следната…
Дневникът на Боби - 2009Боби, Владе е прав за раменните преси от седнало положение. Дори и да си на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Limka" date="1238644977"]От странни места си чистил, Вик... Дали може да е разлики в замерването?[/quote]…