Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="slavko" date="1237728529"]забравих...пфу...Vic, колко време след комплекса се съвзе и почна да си правиш фитнес-чето...:)))[/quote]…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1237656196"] С Vic се засякохме в залата на работа и се надъхвахме взаимно…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота 21.03.2009 Тренировката днес Кросфит комплекс "Кинг Конг" + Рамена и трицепс Не издържах да…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Здрасти! Няма да давам съвети, щото ние мъжете обикновено прекаляваме с тях и това не…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1237577334"] 1.Clean and Push Press - 50,60,70,80х5,100 (само по веднъж тласкам засега) [/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1237529632"] Мен например ме е срам да се снимам в залата. ..... Как…
Дневникът на Vic (CVFMHI)19.03.2009 Тренировката днес: Мускулни групи: Гръб 1. Набирания (средно широк неутрален хват): 5 сер х…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Храната от днес, 18.03.2009: 08.00 финско хлебче, бяло сирене, варено яйце, 1/2 кис мляко с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1237379144"]Vic, пробвай "Кинг-Конг" комплекса, той е по-силов, после ще коментираме, остави ти на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравейте, Днес беше ден за крака и долна част на гърба, та реших, че най-после…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Изгрях! Малко ми е мътно, но успях да открадна няколко часа сън. Със сигурност нама…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник 16.03.2009, след безсънна работна нощ. За съжаление следваща пак ще е безсънна, да видим…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Днес няма да описвам храна. Не, не е зле, просто нямам желание. И тренировка няма.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Храната от днес, 14.03.2009: 08.00 финско хлебче, пушено месо, сирене, 1/2 кис мляко с извара…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота 14.03.2009 Тренировката днес Мускулни групи: Рамена и трицепс Рамена. [i]Днес просто ги размазах[/i]! 1.…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)А как само огладнява човек като ви чете кулинарните постове...
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1237011941"] ........ Зачитам споменавате "dragon flag", браво браво-кефите ме, тва мислех, че само…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vessi" date="1237009080"]..... Уаууу, Вик, ти ме уби, това всичкото ОК, плуване, бягане, коремни възлизания…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1237005935"][quote author="DeadManWalking" date="1236985107"] ПС: Боби..."акваристика" ?! :lol: Кефиш ме. :P Прати снимка на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1237002562"]Vic, да се изкажа и аз за коплексите :) Табата съм правила…