Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Boby_" date="1236346833"] Лявото рамо си ме боли и това е. Не толкова, че да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1236409615"]Оспамихме на човека темата.[/quote] Не сте го оспамили ;-) . Знам, че храната…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък 06.03.2009 Тренировката днес Мускулни групи: Рамена и трицепс Рамена: 1. Clean & Push press…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vessi" date="1236320381"][quote author="Vic" date="1236319328"]Добро утро! Тази сутрин замених стълбите с бягане на плажа. Доста…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Добро утро! Тази сутрин замених стълбите с бягане на плажа. Доста затъвах, но много добро…
Дневникът на Vic (CVFMHI)05.03.2009 Пореден нервен ден. Взе да ми писва да съм избухлив и навъсен. Добре, че…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Денят започна с бягане по стълби. Краката тежаха от тренировката във вторник, но в поносими…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Vessi" date="1236168787"]Хмм...странно, имам съмнения че не съм изпълнила правилно пулоувъра вчера, почва да ми…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1236154759"]Даааа :) Идеята е натоварването да е само в бедрата и дупето,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1236153096"] 1. Клякай малко по дълбоко като тръгваш с дупето първо -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1236148982"]Vic, може ли един съвет да ти дам за техниката, че малко…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1236084560"] Браво, браво, хубави и чисти две повторения! .................... Пиши нещо и за…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честит Празник, Българи! Оцеляваме напук и [b]въпреки[/b] нашите усилия! Без бягане днес, не бях в…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Владимир92" date="1236001359"]Снимките са просто невероятни ;-)[/quote] ... и на живо е така!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник 02.03.2009 - ето я и силовата тренировка. Имаше умора и трицепсите понаболяваха от тренировката…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Лелеееее... Тия снимки (невидяни още!) здраво са разбунили духовете :bug: !?! Sorry... Обещах на момичетата…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1235806767"] този път прогресът го виждам дори самият аз. :) [/quote] Едно голямо…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Привет! По принцип рядко тренирам в събота, а още по-рядко изпълзявам от "моята" заличка, но…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1235658398"]vic, welcome :) ако искаш по-голямо натоварване пробвай swing с обръщане, някъде…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Знам, че бях писал, че ще почивам. Но настроението е отвратително днес :long: и тъй…