Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Boby_" date="1234969568"] Днес най-сетне достигнах една отдавна поставена цел - трибой от [b]500 кг.[/b]!…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1234969658"][quote author="Vic" date="1234934551"] Лек ден и яки тренировки![/quote] Off topic: страхотно пожелание! :)…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Лимка, В продължение на горното - ето една набързо надраскана схема на системата на порталния…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1234893291"]Пък ако знаете какви 'бруталности' извърших върху себе си преди малко докато тренирах…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Добро утро! Днес кардиото беше гребане, като за след ден за крака. Безименният пръст на…
Дневникът на Станислав Ковачев[quote author="Станислав" date="1234891459"]От понеделник 23.02 започвам първи цикъл който ще трае 8 седмици до сега…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Днешната тренировка Мускулни групи: Крака и долна част на гърба 1. Клекове: 2 сер, 60…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1234801487"]31 предмишница не е нищо,мисля че не е пораснала ,откакто започнах тренировки. 1.Военни…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Limka" date="1234858784"] А дали е разумно и уместно да правиш такива тренировки, ако имаш…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник: Мускулни групи: Гърди и бицепс Все още имам проблем със ставата в основата на…
Дневник на Деян Димитров[quote author="Deyan Dimitrov" date="1234781347"] П.П. Vic, за първи път чувам това - че обемните мускули…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Уффф... служебни ангажименти пак ми провалиха сутрешното бягане :coolmad: ... За капак имам проблем със…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1234468621"]1.Клек - 130,140,140,150х5 ............. Лека и бърза тренировка...освен клека. :)[/quote] Дедмен! Ти си…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote author="aMneSia" date="1234686466"][b]Честит празник на всички! Малко със закъснение, но за мен беше съкрушителен вчерашният…
Дневник на Деян Димитров[quote author="Петко К" date="1234687476"]Не е точно така това с бавните и бързите влакна. Т.е., има…
Дневник на Деян Димитров[quote author="Deyan Dimitrov" date="1234610754"] Целта ми не е много мускулна маса, защото ще окаже негативен…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="HeartCore" date="1234565243"]Здраво! Поздравления за интересния дневник. Сподели какъв хранителен режим спазваш. И прости любопитството…
Дневник на Деян Димитров[quote author="Deyan Dimitrov" date="1234540064"] реших, че трябва да връщам форма и да придобия малко физическа…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък 13-ти, пак пропуснах бягането сутринта. Бях на работа до 3ч. и успях да легна…
Дневник на alleN - 2009[quote author="alleN" date="1234448770"] проблем с ... обстипацията ;). Мисля,че е заради малкия прием на мазнинки.[/quote]…