Аз преди това загряван 5мин
Колко време е необходимо за тренировка на ден ?Имам ли шанс да постигна нещо ако тренирам по 10-15 минути няколко пъти на ден…
Достатъчно ли е вдигането на щанга от легblagodarq vi mnogo!posdravi i na vas!
Достатъчно ли е вдигането на щанга от легНе искам да постигна някакви забележителни успехи, а просто да заякна без да взимам добавки!…