vlade

[quote author="Георги Гайдов" date="1194623411"][quote author="vlade" date="1194598491"]А може и просто да е програмка, ориентирана към феновете…

Някои от по-евтините са направо като пихтия вътре, докато в някои от по-скъпите место седи…

Франко, имам предвид рационално ли е от гледна точка на скороста на усвоимост на изолата…

А може и просто да е програмка, ориентирана към феновете и посетителите на сайта му…

Не, не, говорим за 15тина минути скачане на въже, силовата ми е чак вечер.. Доколкото…

emzo, а закуската къде около кардиото? Говорим за овесени ядки например... в друга тема си…

Незнам за обикновените трениращи, но вчера след мен тяга прави един пич под надзора на…

А относно максимално бързото "пресичане" на катаболните процеси? Имам следния въпрос. Сутрин имам 1 час…

Само по мускулната треска ли се водиш? Аз на гърба имам мускулна треска много рядко,…

Ами трудно ми е да си спомня точно.. мисля, че около 3 седмици.

Зависи какво точно имаш предвид, но винаги преди тренировки разгрявам добре онсовните стави. Когато имам…

Имал съм 2 подобни проблема, само че и на двете ръце, не само на едната.…

Аз пуших по 2+ кутии на ден в продължение на десетина години, но преди три…

Така де.. :red:

Изобщо няма да се учудя скоро са се появи душ гел с омега мастни киселини,…

3-4 консерви на ден? Хмм.. Мисля, че има опасност от натрупване на прекалено много олово…

С лице към наклонена лежанка или облегнат на краката, така ли? Не се ли балансира…

Да, не е лошо да пробваш да размениш 2рия и 4тия ден :)

[quote]Задно рамо с дъмбел с една ръка от наклон[/quote] За първи път виждам такова упражнение.…

Имаше някакво изследване по въпроса... май извода беше, че оптимума за почивка м/у сериите при…