Владимир Караиванов
на 58 години, аскетичен хедонист
Тегло [color=red]80.8[/color] кг. Две седмици бях отпуск и си дадох пълна почивка на тялото. Имах…
МонолозиТегло [color=red]79.3[/color] кг. Вчера не бях стриктен в храненето. Днес - умерено въглехидратно хранене I.…
МонолозиТегло [color=red]79.3[/color] кг. Днес е ниско въглехидратен ден. Правих кардио. 58 минути велоергометър. Между 5-та…
МонолозиТегло [color=red]80.1[/color] кг. I. Гръб: 1. Хиперекстензии - 3х20 2. Гребане с щанга - 20х20,…
МонолозиПоследна снимка
Монолозиоще една снимка
МонолозиТегло [color=red]79.5[/color] кг. За една седмица съм намалил теглото си с 2 кг. Ако продължавам…
МонолозиТегло в събота [color=red]79.7[/color] кг. Не тренирах. Качих се на Черни връх. Тегло в неделя…
МонолозиТегло [color=red]79.4[/color] кг. Умерено въглехидратен ден. I. Крака: 1. Клякане - 10х20, 10х40, 10х60, 10х70,…
МонолозиТегло [color=red]79.2 [/color]кг. Ниско въглехидратен ден. Днес пропускам кардиото, защото се натрупа умора и искам…
Дневникът на Дидо(old_man)Здравей Дидо! Радвам се да срещна тук зрели мъже които полагат усилия да изглеждат добре.…
МонолозиТегло [color=red]79.4[/color] кг. Добре ми се е отразило вчерашното ниско въглехидратно хранене и кардиото. I.…
МонолозиТегло [color=red]80.1[/color] кг. Явно съм задържал вода, защото ме съмнява да съм свалил 1.5 кг.…
МонолозиТегло [color=red]81.6[/color] кг. Добре ми се е отразил уикенда. В неделя сутинта направих 50 минути…
МонолозиТегло 79.9 кг. Вчера трябваше да бъде умерено въглехидратен ден, но хапнах един сладолед Бос,…
МонолозиТегло 79.9 кг. Явно вчерашният ниско въглехидратен ден е дал резултат. Днес съм на умерен…
МонолозиТегло 81 кг. Днес е ниско въглехидратен ден. Направих само кардио. 60 минути на велоергометъра.…
МонолозиДнес съм 80.8 кг. Явно вчерашният ниско въглехидратен ден е бил от полза. Днес е…
МонолозиПитеглих се и бях 81.8 кг. Снощи бях на прием на колега който заминава консул…
МонолозиСутринта се претеглих и какво да видя - [color=red]81.4 [/color]кг. Качил съм 3 кг. Ще…