Владимир Караиванов
на 58 години, аскетичен хедонист
[quote author="James Hinks" date="1348837481"][quote author="dieseldriven" date="1348760600"][quote author="James Hinks" date="1348741782"]Абсолютно си прав. Лошото е, че при…
МонолозиТегло [strong]92.8 кг[/strong]. Тренировка на машини и скрипци в суперсерии. [strong]1. Гръб[/strong] Дърпане на горен…
Дневникът на кака Лорка[quote author="инж. Марин Маринов" date="1348723903"]Какво е "куравляче" ?[/quote] Пуснах го в Гугъл, но само в…
тренировки с тежести[quote author="Иван Илиев" date="1348388390"] Докато си почивах, [strong]хванах малко витамин D от слънцето[/strong] (sun) Природата…
Тифтера на Чича ТиНе мога да разбера защо Иво няма право на мнение, различно от нашето. Нещо "да…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Мила " date="1348645538"][quote author="Puppy" date="1348640295"] ОСВЕН че чисти токсините в организма[/quote] Не знам какви…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="ISB" date="1348586961"] И масаж....или теляк задължително[/quote] Това за теляка е нож с две остриета…
МонолозиКардио тренировка. 60 минути кростренажор с аеробно темпо. Между 40-та и 50-та минута увеличих темпото.…
МонолозиТренировка около 60 минути. [strong]1. Тяга + лег:[/strong] 10х60 + 10х60; 8х80 + 8х70; 6х100…
Нездравословен ли е фитнесът?В едни граници е здравословен, след това не е! Всяко нещо с което се прекалява…
МонолозиТренировка 50 минути. Бързо ходене на пътека. На всяка минута и 15 секунди по 100…
МонолозиПет пъти: Лег - 8х70, 5х80, 3х90, 3х90, 3х90 + гребане с щанга - 10х70,…
МонолозиТренировка 50 минути. 20 пъти от: Минута и 15 секунди бързо ходене на пътека +…
МонолозиТренировка с тежести. Четири кръга суперсерии от: 1. Тяга 10, 6, 5, 3 + лег…
Дневникът на Галена[quote author="NiKolay" date="1347696806"] ... най-уютната зала с здрава дисциплина вътре ...[/quote] Тръпки ме полазиха! Да…
Дневникът на Miyu[quote author="Diddlina" date="1347693779"] Абе, аз що не се сещам кой е тоя мускул ?[/quote] Някакъв…
The Animal (бегови)[quote author="James Hinks" date="1347621388"]Ижненере, ти си изрод :)[/quote] Сашо, двама инженери ли имаме с еднакви…
МонолозиДнес една "лека" тренировчица. 12 минути пътека, 10 кростренажор и 10 минути велоергометър. На всеки…
МонолозиЧетири кръга от: 1. Гребане с щанга (12, 6, 5,5) + лег (12, 6, 5,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1347480529"] ... Борците са супер, но са ужасни дървета. [/quote] Вярно ли бе,…