anoraknophobia

Има голяма разлика между моркова и зелето. Моркова е един от зеленчуците с най-голям гликемичен…

Аз искам само да добавя - да не приемаш заедно яйца и плодове, защото усвояването…

Само да добавя - нещата по-горе написани са заложени в принципите на зоновата диета. Ако…

:) Да погледнем от друга страна въпроса. Културистите целят огромна мускулна маса, нали? Следователно, за…

Обясних го най-общо. То и глюкозата не се използва сама по себе си, а се…

Това, че повече ти харесват далеч не означава, че са по-добри. Предполагам, че и парче…

[quote author="jalokin"]какво ще кажеш за кис. мляко с овес в 7.00 после в 8.45 омлет…

[quote author="jalokin"]ама аз съм ученик. Някакво др предложение? и ям сутрин в 7 и в…

рони, дай си упражненията/сериите/повторенията Така никой не може да ти каже дали ти е тежка…

Много е просто - колкото по-рядко ядеш толкова повече ти се забавя метаболизма и обратното.…

[quote author="St0iAn"]Ще ми кажете ли някакъв начин за приготвяне на изварата.Така да я ям ми…

[quote author="jalokin"]кое по-точно? Кое мислиш че трябва да отсъства?[/quote] Примерно аз ако бях на твое…

[quote author="jalokin"][quote author="Палпатин"] Лично, ако питаш мен - най-добре е това да се прави в…

[quote author="jalokin"]бе ако сложа и плодове май ще ми стане мн. Така не е ли…

[quote author="jalokin"][b]zwei0[/b] виж [url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=12687[/url], ако имаш какво да кажеш моля! а [b]Палпатин[/b] тези 5мин ако…

При различния брой повторения(различното време, за което правим серията) тялото използва различни източници на енергия,…

[quote author="Johnny"]Бих ти препоръчал да разделиш декстрозата 25г преди и 25след тренировка а и кум…

[quote author="zwei0"]Хубаво е да тичаш 5 мин на пътека за загрявка например. Не повече, защото…

Ок. Значи, ако си в нормата на определените предварително въглехидрати за деня - можеш да…

Ще разясните ли малко за лактозата? Аз досега си мислех, че няма проблем, тъй като…