anoraknophobia
Отиваш на дерматолог. Кой знае от какво са ти се получили тези пъпки. Лекар ще…
какво да ям след кардио?[quote author="Bad^Boy"]А ако ядеш плодове или каквото и да било след кардиото веднага се прекъсва…
Мазнини от корема как се махат?[quote author="denitza1"]....Dali ot korema,dali ot drugo mqsto,mazninite sa si maznini i se mahat s pove4ko…
Търся помощ за тренировъчна програма[quote author="Bad^Boy"][quote author="Петко К"] Пробвай да намалиш въглехидратите и калориите, за да качваш чиста маса.[/quote]…
Има ли полза от коремните пояси??[quote author="Pesho89"]Според мен има ефект! Аз лично съм го изпробвал и след нормална тренировка целия…
колко яйца[quote author="med_boy"]а бе питон как ще ядеп толкова яйца,поне да имапе ефект от тях а…
Търся помощ за тренировъчна програма[quote]Ами маса имам-за 6 месеца качих 10 кг, просто не мога да я превърна в…
ето го постнах го режимаПрочети внимателно [url=http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7282]тук[/url]. Pioneer се е опитал да си състави програма, но е направил няколко…
ето го постнах го режима[quote author="snEjk0"]как да ви обясня не мога да го изготвя ама от 3 месеца на…
Търся професионалист[quote author="snEjk0"]добре бе хора програма мога да си изготвя....но просто хранителен режим не мога бе…
Маса или релефНезнам. Ако имаш предвид, че тренировката придобива повече аеробен характер, едва ли ще е достатъчно.…
Търся професионалистСигурен съм, че дори и да попаднеш на някой "професионалист" той няма да разбира повече…
Маса или релеф[quote author="Петко К"]Упражненията и повторенията нямат отношение към релефа. Може да релефиш и с 5…
Маса или релефМартин, според мен, имаше предвид, че е безмислено човека да тренира с леки тежести -…
Предложение - Обща тренировка в София[quote author="PROMPT"]*амка му - разболях се ,имам температура и яко ме боли гърлото :( Дано…
колко яйцаОт стотиците дискусии във форума знам, че 4 яица с жълтък на ден е оптималното…
въпрос???Пробваш с леко кардио в нетренировъчн ден или след тренировка. Играеш си с диетата.
Как да наблегна на дългите мускули на гърба?!Според мен трябва да махнеш поне 3 упражнения. Така май ще е най-добре: 1. Набирания…
Ще упражните ли правото си на глас на изборите ?Бе не знам аз си спомням, че успяхме да си купим нова кола тогава -…
Околотренировъчно хранене[quote author="tpd"][quote author="Martin"]Ами да, почти веднага след трена ям. И не правя зареждания, нито ползвам…