Ронката
храната 2 ябълки, 1 чиния сирене с червен пипер, 2 филии вита, 1 кутия бисквити,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Къде сбърка?
Създаване на програмаМного тежки ми се струват тези дъмбели. (dull)
CrossFit, Fitness, new StartUp()А какъв е смисълът от 1 и 2 повторения на последното упражнение?
Дневникът на Рони КолманТренировката днес е като вчерашната, може би малко по-интензивна.
Дневникът на Рони Колманхраната малко луканка, 7 филии вита, 1 парче торта, 2 свински пържоли от врат, 2…
Дневникът на АчоНали щеше да качваш снимки? К'во стана?
Дневникът на Рони КолманМини кардио тренировка: малко футбол за раздвижване.
Дневникът на Рони Колманхраната 8 цели варени яйца, 1 чиния сирене с червен пипер, 2 филии вита, 1…
Дневникът на Рони КолманБлагодаря!!!
Дневникът на Рони Колман4 кръга, 2 минути почивка Преден клек 5 5 5 5 50 50 50 50…
GO HARD OR GO HOMEНе ми идва нищо на ум... Май няма варианти.
GO HARD OR GO HOMEСложи кофите и набиранията последни в кръга (когато си най-изморен) и прави около 15 повторения…
Дневникът на Рони КолманМисля, че трябва да дойде Бате Сашо да всее малко ред!
Дневникът на Рони Колманхраната 200 гр.св.врат, 6 филии вита, 1 чиния пиле с ориз, 1 чиния салата от…
Дневникът на Рони КолманНе, не, не... Не почвайте пак, ще ми заключат дневника!
Дневникът на Рони КолманБоре, наистина обясни за обръщането, защото половината форум го прави. Силно се съмнявам някой щангист…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Георги Попов" date="1396549488"]Ако вземеш 3 лоста, правиш 4 кръга с по минута почивка/без почивка…
Дневникът на Рони КолманВсе някога ще я науча, сигурен съм!
Дневникът на Рони Колман[quote author="Castilo" date="1396549179"]Кофти са тези кръгове поради тази причина, че трябва да ангажираш 2-3 лоста…