Ронката

[quote author="Борето" date="1396547152"]Ронка, това дето го правиш изобщо не може да се нарече обръщане.С каква…

1) Да кажем, че ще имам 3 лоста - на стойката, на земята и на…

Има само 2 лоста Елейко, другите са боклуци. И с тези къси панталони, краката ми…

Благодаря! Да, стопил съм 5 кила - вече съм 86. Сигурен съм, че ще издържиш…

Правил си преден клек? Това е добре! Доколкото виждам синините са на раменете. Май нещо…

[quote author="El_tiggeraso" date="1396538302"]Рони ,кажи на тоя батко до тебе дето прави мечка ,да си изправи…

5 кръга, 2 минути почивка Клек 1 1 1 1 1 90 90 90 90…

храната 4 ябълки, 4 цели варени яйца, 4 филии вита, 2 чинии сирене с червен…

Я сподели как тренираш, защото от онази тренировка по-горе не става много ясно.

Утре ще увелича пак всичко с 10 килограма и ще правя единици и ще направя…

Какви 50 лева на месец те гонят?!?!?! Аз тренирам в най-големия фитнес в Пловдив, 4…

Какъв е проблемът да ходиш на зала?

храната 280 гр. св.врат, 2 купи супа топчета с ориз, 8 филии вита, 1 вафла,…

[quote author="James Hinks" date="1396349611"] p.s. Ронка, това мнение защо пък го лайкна ? Нещо разбираш…

4 кръга, 3 минути почивка Преден клек 5 5 3 2 40 50 60 70…

[quote author="TonsOfDamage" date="1396337752"]Абеееееее, не знаеш ли че е 1ви април :D излъжи малко хората, да…

[quote author="TonsOfDamage" date="1396335941"]Ронка, бързо казвай, че ще спираш чийта!!![/quote] Е, за какво да го спирам?…

[quote author="Boby_" date="1396335580"][quote author="`~1!" date="1396335179"][quote author="any0ne" date="1396301064"]Какъв е този протеин , каква марка ?[/quote] biogame[/quote]…

[quote author="any0ne" date="1396301064"]Какъв е този протеин , каква марка ?[/quote] biogame

храната 8 цели варени яйца, 8 чушки с кайма и ориз, 8 филии вита, почти…