Ронката

4 кръга, 3 минути почивка Преден клек 10 8 8 6 40 40 40 40…

Митът го изядох по път, защото нямаше нищо за ядене в къщи, освен 2 ябълки,…

храната 2 ябълки, мит с кренвирш, буца и половина сирене с червен пипер, 1 буркан…

[quote author="Alexander Krastev" date="1395909758"]Е, че то носенето на дивани, а особено ако има и някоя…

[quote author="Alexander Krastev" date="1395900243"][quote author="`~1!" date="1395861334"]Утре няма да мога да отида на зала. Направо умирам…

[quote author="Цеци Ангелов" date="1395864729"]Тамън започна да влизаш в нещата..[/quote] Кое не е както трябва/не ти…

Можеш 12 кофички и само 2 набирания? Да нямаш дисбаланс?

Утре няма да мога да отида на зала. Направо умирам от яд! Май ще се…

храната 2 ябълки, сандвич със свинско, чаша ов.ядки - 100+ грама, почти 1л пр.мляко, 1…

Не мога да разбера защо все се сравняваш с твоите връстници. Заеби ги тях, сравнявай…

ЧРД! (bow)

храната един сандвич със свински врат , три банана , две ябълки , една купа…

Добре. В четвъртък ще правя 4 кръга.

Аз едвам 3 правя, ти ми викаш 4. По-нататък, като стана по-издръжлив, ще добавя още…

3 кръга, 3-4 минути почивка Преден клек 10 8 6 40 40 40 Тяга с…

Вярно, че са ти леки, но като цяло е добре.

храната един банан , две кебапчета , една малка тенджера задушени картофи , една чаша…

Много добре! Перфектна техника, а и щангите не са леки! Браво!

3 кръга, 2-3 минути почивка [strong]Клек 5 5 5 70 70 70 Мъртва тяга 5…

храната десет цели варени яйца , един буркан овче кисело мляко , едно парче баница…