Ронката

Ронката

Дневникът на Рони Колман

храната - хич не е на ниво днес 4 цели варени яйца, 2 банана, 90г…

Дневникът на Рони Колман

Благодаря!

Дневникът на Рони Колман

Еми, това ще направя. Още един път ще кажа - когато ми свърши картата (след…

Дневникът на Рони Колман

А набирането и военната преса ок ли са? Или трябва да работя още върху техниката…

Дневникът на Рони Колман

мощно, а ? :Д

Дневникът на Рони Колман

Той е мой човек и тренира с мен. Иначе на хейтърите ник'во внимание не им…

Дневникът на Рони Колман

Да знаеш какво беше в сряда... Аз преди да започна чаках едно 5-10 минути да…

Дневникът на Рони Колман

[quote author="ARM STRONG" date="1391794488"]Тука колко килограма си?[/quote] Не съм се теглил скоро, но със сигурност…

Дневникът на Рони Колман

[quote author="TonsOfDamage" date="1391794252"]И говоря за лежанката, нали ония дойде да те пита " На тоя…

Дневникът на Рони Колман

[quote author="TonsOfDamage" date="1391793827"]Харесва ми как си загащен. :* На тоя лост прайш ли ? :D[/quote]…

Дневникът на Рони Колман

Тренировка 2 кръга от: - [strong]Клек[/strong] - [em]5 5[/em] - [u]60 70[/u] - - [strong]Мъртва…

Дневникът на Рони Колман

омг как няма да го знаеш, той е световно известен - БОК

Дневникът на Рони Колман

Това е само за обикновени вафли, така ли? Значи като си купя задължително ще пробвам.

Дневникът на Рони Колман

казвай!

Дневникът на Рони Колман

Е, вафли 1-2 мога да изям, ако не съм гладен (много), но ако съм се…

Дневникът на Рони Колман

[quote author="The average joe" date="1391777127"]Аз друго искам да ти кажа.. Umad brah също го написа..…

Дневникът на Рони Колман

[quote author="Storm" date="1391777054"]Хайде давай изненадата, че от сутринта съм зарязал работата и чакам :)[/quote] изненадата…

Дневникът на Рони Колман

ще намаля пържолите и нищо няма да увеличавам, обаче днес се получи така, че имам…

Дневникът на Рони Колман

Аз ще си ги ям пържолите, но не по половин кило. Например днес купих само…

Дневникът на Рони Колман

храната 30 маслини, 7 филии пълнозърнест хляб, масло, 4 цели варени яйца, 2 банана, 1…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1