Ронката

мерси, Бобчо! едит: Защо сте изтрили коментара на Calion?

[quote author="Георги Милев" date="1388440963"]Ронка, ти ако можеше и твоите мнения щеше да си харесваш. :V[/quote]…

точно така :Д

[quote author="lordinov" date="1388440712"]брб ронката пребива всички и пощадява само мен и борето, аз - щото…

храната 120г луканка, 110г кашкавал, 80г п.х. корни 5 цели варени яйца 250г, 100г овесени…

това храната за цял ден ли ти е?

Тренировка 1А: Клек - 12 (60кг) / 10 (65кг) / 8 (70кг) / 6 (75кг)…

[quote author="El_tiggeraso" date="1388356575"]Всъщност ,ако трябва да сме обективни,Ронката е само на 16 ,а знае доста…

[quote author="Херцог Трън" date="1388355671"]Рони е като кучето на Павлов. Стимул - мнение. Реакция - подкрепя…

[quote author="ARM STRONG" date="1388355613"]Тоя дневник е пълна простотия.Не мога да разбера защо авторът го позволява....[/quote]…

:D :D :D

[quote author="Calion" date="1388354759"]Рони защо харесваш всички коментари?[/quote] и аз не знам. :D в моя дневник…

къде видя да пише, че програмата е за "зле физически" хора?

считай се за баннат вече :D направо си прави нов акаунт

по-скоро избирай от тези http://www.bb-team.org/fitness/workouts?gender=247&experience=239&goal=740&equipment=743&time=243 (3 дни в седмицата са ти достатъчни) едит: тази ти…

тази е за изоставащи гърди. сигурен съм, че не ти изостават.

ми човекът е почивал, к'во толкова... зак'во да пише в дневника като не е правил…

http://www.bb-team.org/fitness/workouts

Така... Виждам, че си доста объркан... за гръб най-важни са тягата и набиране - няма…

[quote author="lordinov" date="1388350040"]роне закво си подкрепил коментара кат не сам каал нищо е ? или…