Ронката

Лежанката товари лактите доста повече, отколкото кофите, така че мисля че кофичките са по-безопасни, но…

Ако не ме лъже паметта, беше някой доста мускулест. Просто аз му бях казал, че…

[quote author="Кръстев" date="1387224805"][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FC64aQ7ptFU[/youtube] Няма нужда от 2-3 да те пазят. ;)[/quote] Да, вярно. :D

[quote author="Цветомир Неделчев" date="1387224557"][quote author="`~1!" date="1387224369"]Честно казано не обичам някой да ме пази, защото който…

[quote author="Борето" date="1387224534"]Която е една.Останалите серии преди това за какво са ти на такива килограми?Всичкото…

[quote author="Борето" date="1387224363"]Съвет ако искаш да вдигнеш силата на клека почни да правиш двойки и…

Честно казано не обичам някой да ме пази, защото който и да викна било то…

Вече нямам повод за притеснение!!! Ще си хвърлям на воля, ако ме затисне щангата. Даже…

[quote author="vatman" date="1387223389"]Вез лежанка не я ли правиш ..[/quote] За к'во да прави лежанка при…

[quote author="Борето" date="1387223433"]На клека ако усетиш, че изобщо не можеш да станеш просто пускаш щангата…

[quote author="El_tiggeraso" date="1387218684"]Скрипец 1х80 ????[/quote] :D

[quote author="Teen Power" date="1387217806"]Е ти да няма да го оставиш да вдига всичките 100+ кг..…

[quote author="DSD" date="1387217500"]Не съм експерт по клекове (поправете ме, ако греша), но ми се струва,…

Ако викна някой отзад, няма да мога да напавя клип. За да ме пази някой,…

Като цяло не е зле, могат да се направят някои дребни корекции, но и без…

16.12.2013 - бутащи Клек: 8х77.5кг / 6х87.5кг / 3х97.5кг / 1х107.5кг Лег: 8х60кг / 3х70кг…

[quote author="Notorious" date="1387206810"]1.гърди 2.крака 3. ръце и рамо 4. почивка 5.гърди 6. гръб 7.почивка така…

Ако си видял програмата от bodyconstructor, може би трябва да видиш и това, че е…

Мисля, че ще имаш по-добри резултати, ако изпълняваш оригиналната 5х5.

Днес станах късно, цял ден скитам из мола, почти не съм ял, но пък го…