[quote author="Стефан Димитров" date="1403814005"]Какво количесто сурови пъдпъдъкови яйца мога да приемам на ден? Чувал съм,…
Think BIG*тренировка: 12/10/8/6/4 -клек: 70/75/80/90/100 + -пулоувър: 12/15/20/25/30 -военна преса: 32.5/37.5/42.5/47.5/55 -гребане: 45/50/55/65/80/80 (тук вече играх…
Въпрос за структуратаДавам пример. Мога да ти пратя 2 мои снимки, които са били снимани в един…
БЦАА или Глутамин за качване ?[quote author="Огнян Мирчев" date="1403725753"]Чудя се много между БЦАА или Глутамин а искам да кача[/quote] Храна.
Скъсвам се да тренирам и краката са ми детски[quote author="White White" date="1403627433"]Никога не съм харесвал анаболите и добавките защото не съм имал излишни…
Think BIG*Тренировката днес: (Цифрите в скобите са максовете, с които правя 4-5 повторения) -Клек (100) +…
Think BIGДнес цял ден седях и мързелувах в нас! Това беше почивката за тази седмица. Силовата…
Think BIG[quote author="Ая Палачинкова" date="1403515708"][quote author="викат ми Маймуна" date="1403513983"][quote author="Ая Палачинкова" date="1403513590"][quote author="викат ми Маймуна" date="1403513099"][quote…
Think BIG[quote author="Ая Палачинкова" date="1403513590"][quote author="викат ми Маймуна" date="1403513099"][quote author="Ая Палачинкова" date="1403468673"]От къде си и къде…
Think BIG[quote author="Ая Палачинкова" date="1403468673"]От къде си и къде играеш брейк 8-)[/quote] От София. В центъра…
Think BIGДнес си се размазах. Тренировка: *клек *военна преса *гребане *лег *високо изтегляне всичко е 5x12;10;8;6;4…
Състав на пилешко филе (гърди)Ти изобщо гледаш ли какво пише? В единия случай е пилешко МЕСО, без да се…
Дневника на Ая[quote author="Ая Палачинкова" date="1403301702"][quote author="Nickie" date="1403301545"]Доброволки приемаш ли? :D Ама това е обвързано и с…
Дневника на АяКато са ти малко 5 минути правиш няколко кръга.. 2-3-4 пъти и ето ти го…
Положителна допинг проба от тези добавки?Не съм професионален състезател, но се съмнявам да дадеш положителен допинг тест от белтъчини, аминокиселини…
До всички Дами, които искат да "отслабнат за лятото"Точният адресат трябва да е "до всички Хора, които искат да "отслабнат за лятото"", тъй…
Дневника на АяТо нищо чудно и до там да се стигне.. все в някакъв момент ще се…
Дневника на АяВсяко твое хранене свършва преди да е започнало. :D Иначе много интересна тема взе да…
Think BIG[quote author="charlie brown" date="1403287895"]Аз съм за варианта с кофите и набиранията. Според мен дори ще…
Think BIGАбе, това изолиращите упражнения са голяма мъка.. Интересно ми как да ги заменя. Дали ако…