Von Suthaus
2 пъти: 8х50 борцово обръщане и преса-8х35 раменна преса дъмбели-8х45 лег с дъмбели-8х30 гребане дъмбел-10х60…
Записки_Von Suthausколелце 4 пъти: тесен лег 6х70, 4х80, 4х80, 4х80-горен скрипец тесен успореден хват х6, х6,…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?Дефинирай "достатъчно време със семейството си", ама лично - колко време е "достатъчно време със…
Мемоарите на едно куку(beer) (coffee) Действайте! :P
Записки_Von Suthausколелце 2 пъти: 3х70 раменна преса-4х32 набиране ш.х.-5х60 лег с дъмбели; 1 път: 5х65 раменна…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?Фитнесът (в най-широк смисъл) е лесно достъпен и не ти трябват особени приготовления. Баскетбол, волейбол,…
Дневникът на ILSTRONGПри швунга щангата трябва да се изстреля с цялото тяло от раменете нагоре (дори може…
Записки_Von Suthausкоремни преси 3 пъти: 3х100 широка тяга-4х32 набиране; 10х100 румънска тяга; 3 пъти: 8х80 чукчета-10х50…
Greek Yogurt в България[quote author="Дългия" date="1389786423"]..Кисело мляко. :)[/quote] Изпускаш "0%" Fat на гръцкия "оригинал" :D . Е, не…
Дневникът на Рони КолманНе е задължително да се гребе на пейка - може и с подпряна глава, или…
Записки_Von Suthausколелце 4 пъти: 2х110 клек гърди-4х50 раменна преса дъмбели; 3 пъти: 10х100 клек гръб-6х60 борцово…
Записки_Von Suthaus11.01.14 колелце 6 пъти през 30-40 сек.: 1х70 раменна преса-2х32 набиране-2 пъти: 2х65 преса-2х32 набиране;…
Дневникът на Vic (CVFMHI)И другаде го писах - в резултат на тазгодишните вируси често се получавало алергична кашлица…
Too Little, Too LateИ при мен Аркоксия в максимални дози изобщо не се усети. Същото и с Афламила.…
Записки_Von Suthausкорем 2 пъти: 3х160 тяга-3х35 набиране; 2 пъти: 4х140 тясна тяга-3х35 набиране; 2 пъти: 6х60…
All aboutПри този грип кашлицата е и алергична - ларинксът удрял гласните струни и се получавала…
Ориентиране към хранителен режимВсъщност интересното е, че маратонците (примерно) правят едни сложни зареждания с въглехидрати, но от 30-40…
Ориентиране към хранителен режим:D Къде пък съм го написал това :D За да не стават грешки - и…
Ориентиране към хранителен режим[quote author="May Weed" date="1389176953"] [strong]Не разбирам[/strong] какво общо има активността на човека. Аз, мъжът ми…
Ориентиране към хранителен режимМда, момчето не просто цели да отслабне, а и да танцува на две-три сесии през…