Von Suthaus
Кръговете за 11 минути, не за 9, редактирах го.
Записки_Von Suthausмалко кардио: 3х10 кг. серии коремни преси зад врат до отказ, комбинирани с тесен лег…
Дневник[2015] - блуждаем сиСпоред мен не гърбът, а краката не издържат и оттам компенсираш, а и стартът не…
Добавки и глюкозен метаболизъм.:) Ако ще я намаляваш - прецизираш храненето. Предполагам знаеш добре, че секрецията е отговор…
Записки_Von Suthaus07.06.13 3 пъти: 5х120 клек гръб-4х30 набиране раменен надхват-5х80 чукчета-6х55 полулег с дъмбели; 2 пъти:…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1370446051"][b]05.06.2013 г. (тренировъчен ден 2, седмица 6)[/b] [i]Обобщение за тренировката:[/i] Днес малко смених…
Дневникът на Петър[quote author="Петър Стоянов" date="1370427285"]Днес ще пробвам. Аз съм се мъчил няколко пъти, но не можах…
Too Little, Too LateАз лично съм много доволен от подобен режим (резултатите при него са в дневника), макар…
Дневникът на ПетърБалансирайте с преден клек. Е, няма да са същите килограми ... 8-)
Записки_Von Suthaus3 пъти: 3х60 раменна преса-3х60 борцово обръщане-3х100 клек гърди-4х110 клек гръб-3х30 набиране-4х90 чукчета-5х55 полулег с…
Записки_Von Suthaushttp://www.youtube.com/watch?v=f27SlOFJ55M
Записки_Von SuthausНаправо се размазах, честно казано, след което се натъпках колкото мога - оказа се че…
Записки_Von Suthaus02.06.13 2 пъти с минута пауза: 3х150 тяга-3х100 клек гърди-3х30 набиране надхват-4х100 мечка-3х80 лег тесен…
Проблем с храненето, заради любовна мъкаПий няколко аперитива, може и коктейли, но по-алкохолни, и отиди да се поразходиш! (d)
Too Little, Too Late(muscle)
Too Little, Too LateИмал съм напълно идентични проблеми - общо взето, каквото и да правих, завършиха с Дипрофос,…
Записки_Von Suthaus2 пъти: 2х90 лег тесен хват-5х80 клек гърди-5х90 лег раменен хват-5х80 клек гърди. 2 пъти:…
Too Little, Too LateТехниката много бързо се възстановява до някакво сносно ниво, а и сега си най-вероятно много…
All aboutНадали ще има нещо сериозно щом веднага не е проличало - колкото и адреналин да…
Записки_Von Suthaus[quote author="Петър Стоянов" date="1369816087"]Здрасти. Интересно ми е на какво ниво си играл баскетбол.[/quote] Толкова отдавна…