Von Suthaus
[quote author="Херцог Трън" date="1367314687"][quote author="Gogo" date="1367314178"]Време е за обяд. Не пропускайте храненето.[/quote] Аз днеска съм…
Сърдити старчета[quote author="Vasil Stoianov" date="1367313552"][quote author="StefanR" date="1367313272"][quote author="Херцог Трън" date="1367312734"][quote author="StefanR" date="1367310218"]Толкова е красиво, че може…
Сърдити старчета[quote author="Херцог Трън" date="1367312734"][quote author="StefanR" date="1367310218"]Толкова е красиво, че може и да е истина :-)…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Старият "Атлант" си беше точно за целта. Идея нямам обаче дали още функционира?
Записки_Von Suthaus27.04.13 6х30 набиране подхват, + 3, 4х3х30, през 20-30 секунди 6х90 лег тесен хват, +2,…
МонолозиПитай някой зъболекар или лицево челюстен хирург, доколко е уместно ....!
Every day is a chance to change your life. Fitness and healthy lifestyle. Do something for yourself.Може да е борческо - водоравно ;) Иначе прати клип, за да видим.
Добавки за концентрация, учене и т.н.Коняк ;) ....., ама истински, поне молдовски. И преди събитието - след коняка - поне…
Записки_Von Suthaus[quote author="Петър" date="1366875788"][quote author="Von Suthaus" date="1366874881"]А: 5х4х80 лег раменен хват-5х4х90 чукчета-6х60, + 2 лег тесен…
Записки_Von SuthausА: 5х4х80 лег раменен хват-5х4х90 чукчета-6х60, + 2 лег тесен хват-5х4 чукчета-6х60, + 2 лег…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Този клек с дисковете не се ли наричаше "борчески" ;)
Записки_Von SuthausА: 8х2х2 лег раменен хват 90 кг.-набиране раменен надхват 30 кг.-6х60, +2 лег тесен хват-5х100,…
Записки_Von Suthaus13.04.13 А: 8х2х2 лег раменен хват 90 кг.-набиране раменен надхват30 кг., първите три лега с…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Grey Knight" date="1365585577"][quote author="Von Suthaus" date="1365583388"]"МанЯчи":D се казва. Нищо не знаете.[/quote] Почваме бизнес! Ти…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)"МанЯчи":D се казва. Нищо не знаете.
Записки_Von Suthaus10х90 клек гърди с рестартиране на всеки две-10х110 клек кръб-10х70 клек подскок-10х100 румънска тяга-10х50 борческо…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Херцог Трън" date="1365414933"]Че то на видеото е 60-70кг тежестта, което му е 70% от…
Дневник[2015] - блуждаем сиhttp://www.youtube.com/watch?v=fPupfcSvvBE Виж как кляка Ботев след първата минута и половина. Има разлика, дали целиш експлозивност…
Дневник[2015] - блуждаем сиТи правиш по-скоро нещо като плиометричен клек, но с неподходяща тежест и цел. Когато правиш…
Записки_Von SuthausA: 10х1х140 клек гръб Б: 10х1х1х50 борческо обръщане-военна преса В: 4х110, +2 хакен клек-4х110, +2…