Von Suthaus
По-скоро натискането за подобряване на макс на единица почти всеки ден с доста тренировки в…
Дневникът на Горан Стоянов - 6 месеца по системата на Инж. Маринов[quote author="Goran Stoyanov" date="1353361648"]Как така как клякам ? То кви клекове има ? Клякам си…
Записки_Von Suthausтези дни - пак пътувания 19.11.12 10х3х90 преден клек, експлозивно борческо обръщане и 4 военни…
Подобряване силата на лег?Аз ли не мога да се изкажа, ти ли не можеш да четеш ......!? Къде…
Подобряване силата на лег?Уфффф, какво да ти отговоря - бил съм баскетболист и съм тренирал и с волейболисти…
Подобряване силата на лег?Нищо не ми говори това изследване - като почнем от това, кой колко и за…
Записки_Von Suthaus13.11.12 молитва прав 10х3х90 преден клек - горе долу това ми е границата - коляното…
Подобряване силата на лег?[quote author="Lachezar Tomov" date="1351343040"][quote author="Von Suthaus" date="1350289741"][quote author="allwillendinterror" date="1350288632"]Че има други хора,канадски борци,стронгмени,щангисти,па и американски…
Me, Myself and IronВ началните месеци всичко работи - едно нетренирано тяло като вземеш да го натоварваш с…
Записки_Von Suthaus10.11.12 Хич не била лека и тонизираща предната тренировка, направо се чувствах още като трескав…
Too Little, Too LateПонеже си съмишленик-любител на бирата - в Хит от няколко месеца има бутилиран Радебергер с…
Записки_Von Suthaus08.11.12 Поздрави от всичката чешка бира, която успях да изпия :D. Носят се легенди.(d) Както…
Хранителните добавки - задължителни, препоръчителни или ненужни?[quote author="Vic" date="1352385297"][quote author="Von Suthaus" date="1352385091"][quote author="James Hinks" date="1352383041"]Обърнахме го на спомени... :) 1990, .[/quote]…
Хранителните добавки - задължителни, препоръчителни или ненужни?[quote author="James Hinks" date="1352383041"]Обърнахме го на спомени... :) 1990, .[/quote] "Енерджикс" се казваше мисля чудото…
Хранителните добавки - задължителни, препоръчителни или ненужни?януари-февруари 2012 г. също правех 140 на преден. 38+, както и на поне две ракии…
Записки_Von Suthaus28.10.12 тяга единици до 160 лег преса за всеки крак отделно 2х25 набирания с успореден…
ЦХ и ВМ-НВДДо две, по емпирични твърдения. Обикновено към третия ден вече се усеща превключването. Но аз…
ЦХ и ВМ-НВДВремето за настройка от мазнини на въглехидрати е около три дни - ако си правиш…
ЦХ и ВМ-НВДНо под ВМ-НВХ се разбира главно доста мазнини от животински произход и белтъчини. Като поразгледах…
ЦХ и ВМ-НВДАко ти кажа, какво мисля за комбинацията - ще настане просто буря от безсмислени приказки.…