Von Suthaus
"Поздрави", и от мен.
Заместител на вода по време на кардио тренировката?Бира, в умерено количество след обилно изпотяване :D - шегата настрана, така съветваше преди години…
Записки_Von SuthausОпределено, когато след натоварване сложа Рефригеранс на коляното, възстановяването на сухожилията и връзките е много…
Записки_Von Suthaus25.10.12 3х5х100 румънска тяга широк хват 1х силово обръщане и 4х40 кг. раменни преси.; 5х…
Записки_Von SuthausСледвам схемата, но непрекъснато съм в командировка и не мога да съм много последователен. 23.10.2012…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[quote author="Lachezar Tomov" date="1350508208"]........, [strong]липсата на самостоятелно мислене е в основата на нашата система[/strong]. Аз…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Да влезеш в системата на МВР - ок, ако го желаеш, почти няма по-добър старт…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[quote author="James Hinks" date="1350463656"][quote author="Von Suthaus" date="1350462343"]Виж им рождените дати, и кога са били в…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Виж им рождените дати, и кога са били в разцвета си. ;) Въпросът е не…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Има честта сам да съм преподавател в университет, като съм завършил в БГ и в…
Me, Myself and IronНакратко казано: 1) Спри да пишеш и тренирай. 2) Ти си начинаещ, набий с го…
Записки_Von SuthausНай-после се престраших за малко раздвижване: няколко свежи единици тяга до 110, 2х5х100 разтягания за…
Записки_Von Suthaus15.10.1 г. 5 кръга с по 25 кила: 2 набирания с раменен надхват, 3 лицеви…
Подобряване силата на лег?[quote author="allwillendinterror" date="1350288632"]Че има други хора,канадски борци,стронгмени,щангисти,па и американски футболисти и т.н.,които са много здрави…
Подобряване силата на лег?А и все пак "отказ" при развиващ се, и "отказ" при атлет в пиковите си…
Записки_Von Suthaus09.10.12 6х2 набиране с подхват с 25 кг.; 4х1х25 с раменен надхват 6х3 лицеви опори…
Изпълнение на румънска / римска тяга[quote author="Veso Pervazov" date="1349463530"]SLDL или SDL (stiff-legged deadlift, ) - тяга с прави крака. RDL…
Изпълнение на румънска / римска тяга[quote author="Отличника99" date="1349462890"][quote author="Von Suthaus" date="1349461326"]Само се две уточнения - чете се "фон Сутхауз" -…
Изпълнение на румънска / римска тягаСамо се две уточнения - чете се "фон Сутхауз" - от немски. и аз наричам…
Изпълнение на румънска / римска тягаТе са от баскетбол, нищо общо нямат с тежестите. Затова ти казах, че хич не…