http://www.spidersport.com/ Там е може би по-подходящо да си водиш дневника.
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="Блага" date="1354814966"] Мен и до ден днешен ме кара от 70 кила да свалям…
All about[quote author="gotcha" date="1354782468"]Явно ритниците не прощават... аз имам две гадни падания и на двете колене,…
Записки_Von Suthaus05.12.12 клек до 3х2х130 10х1х100 клек експлозивно-10х1х25 набиране в подхват - без пауза 2х90 тесен…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеАко става въпрос за Олимпус - това са може би от най-добрите млечни на пазара.
Too Little, Too LateАрменски и грузински коняци има в руските хранителни магазини в Сф.
Кольо Пияндето и ВолейболътИ в баскетбола има предостатъчно отскок от два крака - с и без засилка, въпреки,…
Кольо Пияндето и ВолейболътХм, "забавно" - при мен от баскетбола - именно проблеми с дясното коляно и ляв…
Какво сладко обичате да ядете?Бира, истинска!
Записки_Von Suthaus03.12.12 тяга до 2х160 щангистка тяга (тясна) 1х100, 3х80 клек с дъмбел - 5 суперсерии…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПробвай ги високите и обратно - поставяш щангата на ограничителите и ги вдигаш, а после…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиВ по-топла стая обаче така ще се поти .... :D
Записки_Von Suthaus29.11.12 3х3х120 клек експлозивно 10 суперсерии без пауза - 1х100 клек, 1х50 раменна преса с…
Maria’s Log: Committed to Get FitМалко морски тарикатлъци - за да е вкусна акулата трябва да престои нарязана поне около…
Записки_Von Suthaus26.11.12 клек до 3х3х120, експлозивно тесен лег 2х90, набиране в подхват 3х25, разтваряне с дъмбели…
Записки_Von Suthaus23.11.12. тяга до 2х160 и фалит на предмишниците (ползвам само надхват), след това не ми…
Новият дневник !Зависи от целите, да! В името на стария ни разговор - даже били три разновидностите…
Новият дневник !Да, и чудесно помага на възстановяването им и разтяга. И никой прешлен не изхвърча :)
Новият дневник !Как ти действа тягата с прави крака?
Записки_Von Suthausднес загряване на коляното с екстензии и български клекове щангистка тяга (тясна) 3х2х100 обръщане от…