Von Suthaus
7 пъти: 1х180 тяга-1х110 лег; 3 пъти; 1х170 тяга-1х110 лег 1х160 тяга тясно; 10 пъти:…
Too Little, Too LateПредполагам, нямаш предвид по-тесен от разкрача за отскок, но да питам!? :)
Too Little, Too LateЗа тягата - аз имам подобна структура на твоята. Имах и същия навик да правя…
Записки_Von SuthausВчера: тласкане: 3х70-1х80-1х90-1х95-0х100; 10 пъти: 1х170 клек-1х34 обръщане дъмбел и раменна преса (ляво-дясно); 2 пъти:…
Колкото да не е без нищо[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1489655071"]........ силно и мощно (whew)[/quote] .... и проникващо дълбоко .... :x
Колкото да не е без нищоЯ напляскайте тази лоша леля по дупето, вместо да разсъждавате! :D После и тя вас…
Колкото да не е без нищо2. Ако ще се концентрираш в-у front-end и дизайн - трябва да си много добър…
Записки_Von Suthausклек 2х100-1х140-1х140-1х170; клек: 1х180: 1-1-1; румънска тяга поставки 2х170: 1-1; раменна преса 2х85: 1-1; високо…
Записки_Von Suthaus[quote author="Boby_" date="1489138589"]Много добре изглежда! Изобщо не предположих, че е в България! :)[/quote] И аз…
Записки_Von Suthaus[quote author="Boby_" date="1489046921"]Къде се намира мястото от снимките? :)[/quote] Пристанището на Сарафово.
Записки_Von SuthausВсе пак: 5 пъти: 1х180 тяга-1х100 лег; 5 или 6 пъти 1х170 тяга-1х100 лег; +…
Записки_Von SuthausЧак на 02.03.17 г: 10 пъти: 1х170 клек-1х80 раменна преса; 10 пъти: 1х90 високо изтегляне…
Cuz I'm T.N.T[quote author="ME4O_TURIST" date="1488367507"]Желирани кремчета в чаши за уиски- яката ра'Лта :D Сектантите във форума сигурно…
Записки_Von Suthaus1х100 клек-1х120 тяга: 1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1; 5х60 лег тясно-5х80 чукчета: 1-1-1-1-1; 5х40 суинг земя-5х18 борцово въртене (на…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияС фитили е още по-удобен. Също така разтваря торса, което води до други позитиви. Пробвай…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияПредния клек го прави с фитили.
Записки_Von SuthausПрез максимум минута: клек: 1х160-1х170-1х180-1х180-1х180-1х180-2х170; раменна преса: 2х70-1х80-1х90-1х90-1х90-1х90-1х90-2х80; румънска тяга поставки: 2х170-1х180-1х180-2х170; високо изтегляне вис:…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Световната конспирация пак замаза нещата: http://www.mediapool.bg/vyarno-ili-ne-decho-dechev-neizpolzvanata-turska-vaksina-e-2000-po-toksichna-ot-dopustimoto-news260420.html
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1487667015"]Права си, аз повдигнах темата. Ами да, държавата трябва да регулира тези…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Някой чул недочул си драска нещо в нета ..... . Друг публикува с импакт фактор,…