Von Suthaus
Вчера: 10 пъти: 1х160 клек-1х75 раменна преса; 10 пъти: 1х32 набиране-1х32 кофи широко; 6 пъти:…
Записки_Von Suthaus[quote author="metalex" date="1484162937"][quote author="Von Suthaus" date="1482234829"]...Ревизирах техниката на раменната преса в последно време и съм…
Записки_Von SuthausВ сряда все пак стигнах до залата: 10 пъти: 1х160 тяга-1х70 раменна преса; 10 пъти:…
Записки_Von SuthausСъбота: 10 пъти: 1х130 клек-1х60 раменна преса; 10 пъти: 1х60 обръщане борцово-1х30 набиране успоредно; 10…
Записки_Von Suthaus[quote author="Alexander Krastev" date="1482236309"]Аз ходя във [url=http://www.fitcitygym.bg]FitCityGym[/url] в Меден Рудник, ака #ЗонатаНаЗдрача, ака #НеНосиАдидасАкоНеСиОтБургас, ака…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Този филм се оказа попадение: http://www.imdb.com/title/tt2534634/ Заснет е много изискано като и режисьорът и актьорите…
Записки_Von SuthausНякой може да ли да предложи зала в Бургас?
Записки_Von Suthausпрез 30 сек: 10 пъти 1х170 тяга-1х80 борцово обръщане; 10 пъти 1х80 раменна преса-1х40 набиране…
Cuz I'm T.N.TТо Прозеко-то ако изобщо е пиене! :) https://www.youtube.com/watch?v=rm2QphlWhjs
Не мога да спя след тренировкаАз все пак бих отишъл и на невролог.
Записки_Von Suthaus10 пъти: 1х160 клек-1х40 набиране успоредно-1х110 лег; след 2 минути: 10 пъти: 1х120 румънска тяга…
Записки_Von Suthausпрез минута: тласкане 1х90:1-1-1; обръщане борцово: 1х90:1-1-1; раменна преса: 1х90-2х80; клек 2х170: 1-1-1; тяга: 1х180:…
Записки_Von SuthausВчера: клек-раменна: 3х160-3х70; 2х170-2х80; 1х180-1х90; след 2 минути: 1х190,+3х160-1х90,+2х80; тяга-обръщане и раменна преса дъмбел: 5…
Записки_Von Suthausтяга 1х180: 1-1-1; 1х170: 1-1-1; лег 1х120: 1-1-1; лег тясно 2х90: 1-1-1; раменна преса 2х80:…
Записки_Von Suthaus1х160 клек: 1-1-1-1-1-1, +1х170; след 2 минути: 1х180, +3х150, +3х140; 2х75 раменна преса: 1-1-1; след…
Записки_Von Suthaus10 пъти: 1х170 тяга-1х110 лег; 10 пъти: 2х30 набиране успоредно-2х30 кофи широко; 10 пъти: 1х100…
Записки_Von Suthaus10 пъти: 1х160 клек-1х75 раменна преса; 10 пъти: 1х75 борцово обръщане-1х40 набиране успоредно; 10 пъти:…
Записки_Von Suthausпрез минута: клек гръб: 3х160; 2х170; 1х180; раменна преса: 3х70; 2х75; 1х80; борцово обръщане: 3х75;…
Записки_Von Suthausпрез 20-30 сек: клек х160: 2-2-2; борцово обръщане х75: 2-2-2; раменна преса х75: 2-2-2; тяга…
Записки_Von Suthaus10 пъти: 1х170 тяга-1х110 лег; 10 пъти: 2х30 набиране-2х30 кофи широко; 10 пъти: 1х100 клек…