Von Suthaus

Да, и аз подобни съм заредил, ама на мен игрището ми е до входа :)

Ледените душове не помагат, освен ако не обливаш целенасочено колената продължително време. Арниката я мажи…

Пробвай веднага след натоварване да ги налагаш с лед. Важното е да е максимално бързо,…

Баскетбол, доста интензивно, час и половина.

Второ раздвижване вчера: Баскетбол - дрилове за стрелба и игра по двойки.

2х1х90 тласкане; 2х80 раменна преса ; 2х2х180 клек гръб ; 2х2х120 лег; 2х1х190 тяга; 2х2х55…

събота и неделя: по 2 часа баскетбол - дрилове и игра на два коша (подтичване…

Пробвал ли си при алерголог?

Сигурно и медицината и футболът ти се удават .... !

1-1-1-1: 2х150 клек-3х30 набиране успоредно; 2х150 тяга-3х70 раменна преса; 2х90 високо изтегляне-2х100 лег; 3х25 (на…

Очевидно не ви се получава :) :D ;)

1х180 клек-1х180 тяга: 1-1-1-1-1; 2 пъти: 2х100 високо изтегляне-2х85 тласкане; 3х80 раменна преса,+1; 1х30 обръщане…

Здравей Страшник Петков! ;)

[quote author="satisfaction" date="1464214000"]Говоря за поне 4 диска. Ако е един мога навсякъде да си го…

Той ти даде жокер, ама като само четеш .... . Едни ротаторни маншони има например…

клек: 3-3-3х150; раменна преса: 3-3-3х75; тяга (поставки): 3-3-3х155; борцово въртене: 3-3-3х25 (на ръка); набиране ръкохватка:…

21.05.16. 10 пъти: 1х75 раменна преса-[color=red]1х170 клек[/color]; 10 пъти: 1х110 лег-[color=red]1х170 тяга[/color]; 3 пъти: 4х30…

Имаше един стар виц, че само жена може каже "Оооооо" съскайки! :D 8-)

10 пъти: 1х150 клек-1х75 раменна преса; 10 пъти: 1х160 тяга-1х110 лег; 10 пъти: 1х30 набиране-1х30…

[quote author="ME4O_TURIST" date="1463509984"] Все едно аз да се цупя , че някой сипва с големия…