Von Suthaus
Ами затова казах още в началото (и добре осъзнавам цинизма) - добре е, че разломът…
karfi4ka тренира - интервали он холдМоят опит показва, че каквото и да дрънкат интернет експертите - не почне ли да…
karfi4ka тренира - интервали он холдДори и колко е ползвана батерията дава разлика. По-добре живачен, макар, че като спи примерно…
Лаф моабет - осма серияЯнукович, дори и при положение, че ситуацията беше подтикната отвън, си беше в края на…
karfi4ka тренира - интервали он холдНе знам дали имате опит с вирусите, затова ще откоментирам пресен (що годе опит) :)…
Лаф моабет - осма серияИма една професионална шега, че международното публично право, не е право, защото няма санкция -…
Дневника на МартинИ при леки обръщания другата щанга не трябва да е там - ако загубиш равновесие…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastЕлементарни познания за имунната система и вирусите са необходими понякога - антибиотик се пие едва…
Записки_Von Suthausклек 3х100-2х140-1х150; 3 пъти без пауза: 1х170 клек-3х30 набиране успоредно-4х30 кофи широко; минута почивка 3…
Лаф моабет - осма серияКримската операция и толкова блестяща, колкото и превръщането на Пуерто Рико в щат или какъвто…
Записки_Von Suthausтяга: 3х100-1х140-1х160-1х170-1х170. през минута: 1х190 тяга-2х60 кофи; 1х190 тяга-2х60 кофи-1х180, +1 тяга-2х60 кофи-1х180, +1 тяга;…
Записки_Von Suthaus[strong]Събота:[/strong] клек: 3х100-2х140-1х160-1х170; 3 пъти през 30 сек: клек 1х180-4х90 лег тясно; 1х190 клек -5х1х45…
Strength and Texas methodУсукването в глезените може и да е от прекалена гъвкавост в тях - още незавършено…
Записки_Von SuthausПрез минута: 1х180 тяга-2х80 борцово обръщане; 1х190 тяга-2х80 борцово обръщане; 1х190 тяга-4х75 борцово обръщане; 10х32,5…
Записки_Von Suthausпрез минута: 1х180 клек-2х85 раменна преса; 1х190 клек-2х85 раменна преса; 1х190 клек-2х85 раменна преса; 2х5х35…
Записки_Von Suthaus[strong]Събота,[/strong] през минута: 1х180 тяга-2х85 раменна преса; 1х190 тяга-2х85 раменна преса; 1х190 тяга-4х80 раменна преса;…
Записки_Von Suthausпрез минута: 12х12,5 (на ръка) борцово въртене; 3х45 набиране успоредно-4х45 кофи широко; 3х45 набиране успоредно-3х45…
Записки_Von Suthaus3 пъти без пауза: 1х85 обръщане вис-5х20 (на ръка) борцово въртене; през минута: 3х3х130 щангистка…
Записки_Von Suthaus6 пъти без пауза: 1х170 клек-1х55 набиране ръкохватка. 10х80 румънска тяга дъмбели.
Записки_Von Suthaus[strong]Събота:[/strong] през минута: 3х45 кофи-2х45 набиране; 3х45 кофи-2х45 набиране; 5х30 кофи-4х30 набиране; 1х100 обръщане трупчета-5х40…