Von Suthaus
1х150 тяга широко-1х90 борцово обръщане; 1х150 тяга широко-1х90 борцово обръщане; 2х140 тяга широко-5х70 борцово обръщане;…
Записки_Von Suthaus1х95 обръщане-4х32,5 (на ръка) раменна преса дъмбели; 1х100 обръщане-4х32,5 (на ръка) раменна преса дъмбели; 1х105…
Лаф моабет - осма серияhttps://www.youtube.com/watch?v=VSXsZHNam3Q
Записки_Von Suthaus1х180 тяга-1х85 раменна преса; 1х190 тяга-1х90 раменна преса; 1х190 тяга-1х90 раменна преса; 4х80 раменна преса-3х170…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)"Ама са имали малко цигани, ... ." При нас моментът е изпуснат може би по…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Във Финландия са се оправили така между другото: всяка сутрин полицай пред къщата и води…
Дневника на МартинАз използвам "борцово" вместо "борческо" защото "борческо" по-скоро ми идва от: "борчески настроен", "борец за…
Записки_Von SuthausПланк с 50 кг. до отказ; през 10 сек: 10х1х90 протяжка вис; 10х65 борцово обръщане;…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Gogo" date="1440680086"]Нормална, лесна за допускане грешка. Все пак и статията в ббтийм е била…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Определено взех да се обърквам - "ренега[strong][color=purple]д[/color][/strong]ско" от "ренегат" ли идва, или не, или може…
Записки_Von Suthaus3 пъти: 1х145 тяга широко-4х40 суинг земя-4х30 набиране; през 20 сек: 3х105 високо изтегляне-2-2х80 борцово…
Записки_Von Suthaus3 пъти: 1х180 тяга-3х100 лег тясно-3х35 набиране подхват; през 10 секунди: 5х75 раменна преса-3-3х110 клек…
Yennefer's DiaryЕ, то е легендарно какво се случва на лагерите в Равда, пък и не само…
Записки_Von Suthausпрез 30 сек.: 1х170 клек-5х32,5 (на ръка) лег дъмбели; 1х170 клек-5х32,5 (на ръка) лег дъмбели;…
Записки_Von Suthaus3 пъти: 1х100 обръщане протяжка-1х85 раменна преса; 3 пъти: 1х120 високо изтегляне-3х32,5 (на ръка) раменна…
Записки_Von SuthausПонеже 50 кг. пудовката е в офиса (първото нещо, което виждат клиентите в кабинета -…
Записки_Von Suthaus[quote author="StefanR" date="1440151167"]Какво е суинг земя ? И на други места го срещам .[/quote] Стартираш…
Записки_Von Suthaus10х30 (на ръка) ренегатско; 10х1х90 обръщане вис; 10х65 борцово обръщане; 10х скрипец гръб широко; 10х65…
Стегнатост в кракатаТ.нар. "загрявка" е по-скоро някакво медицинско раздвижване, но не и "загрявка".
Записки_Von Suthaus3 пъти: 1х150 тяга широко-5х32 (на ръка) лег дъмбели; 4х160 тяга-5х30 кофи широко-5х30 набиране.