Von Suthaus
05.05.18 10х2х120 тяга; 10х2х70 лег тясно; 1х140 тяга-1х80 лег тясно, 1х160 тяга-1х90 лег тясно, 1х180…
Записки_Von Suthaus10х2х100 клек, 1х120, 5х140; 10х2х50 борцово обръщане; 10х1х70 обръщане вис. разтяжки.
Записки_Von Suthaus2х2х140 румънска тяга земя; 10х2х55 раменна преса, 1х70, 2х80; 10х2х30 набиране, 1х35, 2х40; 10х1х70 обръщане…
Записки_Von Suthaus10х2х100 клек; 1х130, 5х140; 10х2х65 лег тясно; 1х80, 2х90; 10х2х30 набиране; 1х36, 2х40; 10х1х60 обръщане…
Записки_Von SuthausВчера: 10х2х120 тяга; 1х140, 1х160, 1х180; 10х2х55 раменна преса; 10х2х110 чукчета; 10х1х60 борцово обръщане; прасец,…
Записки_Von Suthaus10х2х100 клек; 1х140, 1х160, 1х170; 10х2х60 раменна преса; 1х80, 1х83; 10х1х34 набиране; 1х40, 1х43; 10х2х14…
Записки_Von SuthausВчера поиграх малко сам - спринтове, подскоци, дрилове, всичко с топка. Днес: 10х2х120 тяга; 1х140,…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1522842272"]Ясно...само,че при мен защо е обратното)))? От успокояване вечер ,стържа сутрин)))))))))[/quote] Затова е…
Сила, когато станат 51+ годинитеПита ме за кафето-алкохола. Става въпрос за цикълът стимулант-релаксант. Ако си остържеш нервите с прекалено…
Записки_Von Suthaus10х2х100 клек; 2х140, 1х150, 2х160, 1х170; 10х1х65 раменна преса; 1х80, 1х85; 10х1х34 набиране; 10х2х16 (на…
All aboutОткакто спрях кафето мога да установя, че към 50-тата минута, до час съм напълно събуден…
Записки_Von Suthaus10х1х70 тласкане; 10х1х80 високо изтегляне; 2х140, 2х160 румънска тяга; 12х1х60 борцово обръщане; 12х1х30 набиране; пояс,…
Записки_Von Suthaus10х1х70 обръщане вис; 3х100, 2х140, 5х160 клек; 10х1х35 кофи широко; 12х1х100 чукчета; 10х3х14 (на ръка)…
Записки_Von Suthaus12х1х120 тяга; 10х2х60 лег тясно; 2х170 тяга-1х80 лег тясно; 2х170 тяга-1х90 лег тясно; 2х170 тяга-1х100…
Записки_Von Suthaus12х1х100 клек; 1х130, 1х150, 5х160; 12х1х60 раменна преса; 1х70, 2х80; 12х1х34 набиране; прасец, пояс, разтяжки.
Записки_Von Suthaus10х1х70 обръщане вис; 2х100-1х140-2х170, 2х170 тяга; 10х2х60 лег тясно; 10х2х85 чукчета; 10х2х18 (на ръка) борцово…
Записки_Von SuthausПредните два дни - баскетбол на цяло игрище. Краката и поясът са на мармалад. ДнесКа:…
Записки_Von Suthaus10х2х60 обръщане вис; 2х100, 2х140, 3х160 клек; 10х2х20 (на ръка) раменна преса дъмбел; 10х1х32 набиране…
Записки_Von Suthaus10х1х120 тяга; 1х160, 3х170; 10х2х30 кофи широко; 10х2х85 чукчета; 10х1х60 борцово обръщане; бедрено разтваряне-сгъване, прасец,…
Записки_Von Suthaus10х1х100 клек; 1х130, 1х150, 2х160; 10х1х60 раменна преса; 10х1х34 набиране; 10х2х16 борцово въртене. прасец, пояс,…