на 37 години
Честита Нова Година на всички ! Номер 1 сте !
Съвети за комбинацииАз понеже дълго време висях по лостовете, яко кофи правих и вчера като се върнах…
Съвети за комбинацииslavko, знам че е е така, приятелю, преди си тренирах крака и всичко, но ми…
Омазняване след тренировка ?slavko, тази статия я знам добре и към нея се придържам до голяма степен защото…
Омазняване след тренировка ?Да, прав си, и аз доста се поразтърсих и наистина е така, ще трябва да…
как познавате изваратаАз лично я познавам дали е мазна или не като я сложа в чинията и…
Pure Whey + медАхааа, тоест да не ги бухам заедно в шейкъра. ОК, мерси !
Омазняване след тренировка ?Ами какъв прост въглехидрат тогава ? Всички казват, че мед е най-добре !
Претрениране?[quote author="Стоянчо" date="1230488320"][quote author="Trepa4a" date="1230454945"]От месец тренирам по малко-по различна схема-цялото тяло през ден с…
Мога ли да заменя изварата с другоАз моята извара си я купувам от Пикадили, поне засега само там я намирам. Модела…
Омазняване след тренировка ?Целта ми е да напомпам малко мускулите, че от дългото чистене почнаха да се стапят…
Омазняване след тренировка ?Споделяйте мисли, моля ви :)
Омазняване след тренировка ?Момчета,аз докато чистих не съм ял никакви прости вълехидрати,нито сутрин, нито когато и да е,…
Протеин след тренировкаМерси за бързите отговори ! А това за водата наистина ли е хубаво да се…
ОК, отслабнали сме, а после ???То че няма да се отказвам и дума да не става, просто за някви общи…
Какво кардио ?Ще пробвам така момчета,мерси !
Протеинова закуска при НВДТова за сметаната сериозно ли или просто цялата закуска не е добра и затова го…
Какво кардио ?Велоаргометъра мога да го ползвам но до определена скорост и сила на натоварване,които мисля че…