Пфу напълно изпълними кг са това, незнам защо се съмняваш в такива постижения.
Изостанало рамоЕ незнам за рамото ама трицепс с 70 - 80 кг :)
как да обедя нашите че протеина не е вреден.Стани пълнолетен, печели си парите и тогава ако щеш ги питай.Щом ти дават достъп до…
Тренировъчен коланКолана на външен вид изглежда добър.При слагането си личи къде трябва да стои, иначе ръби…
Самоделка за коремни пресиТова прилича на гръбнакотрошач :)
За пъшкането и крещенето в залите[quote author="Stefan Todorv" date="1237708088"][quote author="vlad-o" date="1237672912"]Статията е много аматиорска писана от някой който ходи 2…
За пъшкането и крещенето в залитеСтатията е много аматиорска писана от някой който ходи 2 пъти годишно в зала и…
Видим ли е сайтът и форума на бб-теам от чужбина?Потребители: 24694 Най отдолу в началната страница на форума си има статистическа информация.
Да сменя ли пилешките бутчета с свинско?Е не ти си някакъв уникат, през живота си съм ял толкова моркови ,че се…
Да сменя ли пилешките бутчета с свинско?Хах това с телешкото беше забавно :) верно е хубаво месо ама чак такива свръх…
Колко вдигате30 кг разлика при това че на 90 прави 3 е малко пресилена лъжа.Ако на…
Упражнения за постигане на сила и маса - лежанка тяга клекове ?И затова има трибойци по 65 кг. ТРябва да си определиш приоритетите и спрямо тях…
Упражнения със собствено тегло - вашитe лични постижения?Сега докато чета реших да пробвам колко лицеви ще направя и на 51 толкова ме…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Аз сега се тъпча с двата продукта и в някой ден направо кипя от енергия…
искам да направя големи ръцеЕстествено че храненето оказва влияние, когато си на 70 кг колкото и да тренираш ще…
Рамо след гърдиСлед гърди прави 2 за средно и едно за предно рамо.Така както си ги написал…
Маса за гърдиСтоянчо е прав, пробвай с 3 упражнения и увеличавай тежестите.При мен се подобри положението когато…
Поредната тема за бицепсЗа да расте бицепса не е въпрос само на упражнения, колкото и да ги сменяш…
Тренировки шест дни от седмицата <- става ли?И аз тренирам така ,само че през ден и ако се натовариш както трябва два…
Бърлогата на DeadManWalkingМиналото лято пиех по 2 литра прясно мляко на ден отделно по 2 кофички, кисело…