Валя С.

Ели,аз имам и единицата,за мен са супер инвестиция

Тренировка: Т25 +10ABS 1:пил.дробчета с лук 2:пил.дробчета, 1краставица 3:св.врат, свежа салата 4:месо от св.кости,панкреатин И…

1:печено пуешко филе,карфиол-дф 2:печено пуешко филе, краставица 3:салата "Разкош" 4:2пил.бутчета, карфиол- дф,1/2краставица Тренировка: Полденс

Yoga - morning & evening programme 1:св.гърди,карфиол-дф 2:св.гърди,краставица 3:св.кюфтета,карфиол и моркови-дф,печено пуешко филе

1:наденички от св.месо,карфиол-дф 2:св.кюфтета, 3белени домата,кокосово масло 3:св.гърди,краставица

1:св.гърди. карфиол-дива ферментация 2:св.гърди,краставица 3:св.гърди, краставица Тази вечер ще ходя на дискотека,сутринта преди работа имах…

1:св.гърди 2:св.гърди, краставица 3:св.гърди, салата "Разкош "

Тренировка: Инсанити макс 30+10мин корем 1:св.бут 2:1краставица, телешки медальони 3:салата "Разкош ",тел.медальони

След поредната кулинарна "вахналия" която си устроих и емоционалната дупка ,в която бях днес слагам…

1:кашкавал купен от бачково, повлияли ми трагично,дом.масло 2:1/2 св.сърце,2сухара,1краставица 3:сьомгова-пъстърва, печен картоф с гъбен сос…

1:200гр.кашкавал, домашно масло 2:св.гърди, краставица 3:св.гърди, салата Разкош 4:2кр.каренца,краставица, кокосово масло, 1панирано сиренце

Продължавам да не съм добре,но най-много се дразня,че когато ям торти и пици съм една…

Yoga - morning & evening programme

1:пуешко,картофи 2:пуешко, пилешко,картофи 3:пилешко, картофи

Вече съм в Пампорово, отселях.Процедирах като предния път, целия ден глад и като пристигнахме хапнах.…

1:св.месо от кости 2:св.месо от кости,варен ориз 3:св. месо от кости,варен ориз,печени гъби, 5блокчета черен…

1:3яйца,печени гъби,кокосово масло 2:вар.пил.филе,печ.гъби,вар.картоф,1 меденка 3:салата Цезар,1пил.филенце с корнфлейкс,4 блокчета черен шоколад,1сухар,4 слайса луканка 4:20гр.кашу

Тренировка БР5 1:варено пил.филе, вар.картоф 2:варено пил.филе, вар.картоф 3:телешки бифтеци, вар.картоф, гъбен сос

Тази сутрин отново не бях добре ,отчайвам се вече.От суровите зеленчуци ли беше, от друго…

Тренировка: БР6 1:2пил.бутчета, моркови на пара 2:1ябълка, 1суров морков,1краставица, св.наденички, 4с.л.тахан,4ч.л.мед 3:вар.пил.филе