Валя С.

Закуска:1пил.бутче,кашкавал,лютеница.1портокал Обяд:2пил.бутчета,1краставица:1/2грейпфрут Вечеря:300гр.закв.сметана.пуканки,1картоф

Закуска:дом.кисело мляко,малко кашкавал Обяд:1парче суши,2 кюфтенца от киноа,салата "Макао" Вечеря:сладолед,250гр.извара,домат,краставица,7 фурми,1шок.бонбон,1 овесено топче

Закуска:1банан,малко бадеми и кашу,два сандвича -1 с тарама хайвер,1 с катък,бекон и кашкавал Обяд:пропуснах Вечеря:1…

Храната за днес:дом.кис.мляко,кашкавал,извара,пил.бутче,1шок.бонбон,краставица,4фурми Салата "Макао",топка бисквитена торта. Тази вечер съм на работа,но семейството ми ще…

Закуска:дом.цедено кис.мляко,кашкавал,1фурма Междинно:2шок.бонбона,1шок.бисквита Обяд:св.месо,1краставица Вечеря:св.месо,домати,краставица 2мандарини,1портокал

Закуска:кашкавал,котидж сирене,чаша дом.кисело мляко Междинно:4,5 бисквити Обяд:парче суши,спагети с морски дарове Вечеря:салата-спанак,черен ориз,пармезан,домат,пил.каре Чай с…

Тренировка:The Butt Bible -- Lower Level 1

[quote author="James Hinks" date="1482837213"][quote author="Валя С." date="1482786423"]започнах и някаква противопаразитна програма[/quote] :D Срещу какви точно…

Закуска:дом.цедено кис.мляко,краставици Обяд:5 вар.яйца,карфиол-трушия Вечеря:микс от много неща изостанали от празниците,включително и сладко Добавки:коластра,започнах и…

Днес няма да пиша какво съм хапвала,но ще си покажа коледната трапеза и ще се…

Закуска:дом.цедено мляко Обяд:св.гърди,краставица,1мандарина Междинно:парче дом.торта Вечеря:св.гърди,карфиол-трушия,шоколад

Закуска:св.гърди,карфиол-трушия,1/2 протеиново барче Обяд:1/2 баничка,2 вар.яйца,2 краставици,2 парчета суши Междинно:2 вар.яйца Вечеря:св.гърди с кисело зеле,2…

Закуска:бахур,сьомгова пастърва,карфиол-трушия Обяд:цедено дом.кисело мляко,1краставица Вечеря:салата Разкош,4вар.яйца Добавки:коластра чай с кокосово масло

Закуска:св.наденички,карфиол-трушия Обяд:кюфтенца хепи със свежа салата,5бр.скариди сладко кисели,парче суши,крекери,1/2парче шок.торта Вечеря:шопска салата,пил.филе,печен картоф Добавки:коластра Днес…

Закуска:св.наденички,1вар.яйца,карфиол-трушия Обяд:гюзлеме,краставица Вечеря:пил.супа,2парчета суши,св.наденица,1парче мар.сафрид,залена салата с домати,1бисквита,1парче черен шоколад чай с кокосово масло Добавки:коластра

Закуска:пил.пържола,карфиол-трушия Обяд:бирени пръчици,3рибни пръчици,пил.пържола,парче наденичка,лютеница,краставица Вечеря:салата Разкош парче суши,масло Добавки:коластра Днес съм много положително заредена.Моето…

Тренировка:Jilian Michels cardio 1 Закуска:3вар.яйца,карфиол-трушия Обяд:3вар.яйца, малко пил.филе,1палачинка без пълнеж,краставица Вечеря:овчарска салата,джолан с печ.картоф,2 топени…

Закуска:100гр.кашкавал, масло,карфиол-трушия Обяд:воденички, масло,краставици Вечеря:салата Цезар Тренировка:Пол денс+тренировка за крака в зала

Закуска:250гр.извара,дом.бисквитена торта,карфиол-трушия Обяд:салата спанак,черен ориз,лимец,киноа ,белен домат,1пил.каренце Вечеря:200гр.кашкавал,краставици,1/2 гофрета със сладолед Парче масло чай с…

Закуска:палачинка от 1 банан и 2 яйца Обяд:450гр.закв.сметана,1бисквита,1/2парче бисквитена торта Вечеря:бургер със свинско,барбекю сос и…