Валя С.

Закуска:200гр.бекон,1краставица Междинно:1бисквита,2парчета шоколад,малко сладолед,200гр.бекон Обяд:6св.шишчета,1краставица Вечеря:салата Цезар+1краставица Късна вечеря:хепи кюфтенца със свежа салата,1/2картофен чипс

Закуска:5яйца,20гр.чедър Обяд:220гр.свинско от консерва,1краставица,1/2порция пържени картофки Вечеря:Пуешки стек,печени зеленчуци

Закуска:св.вр.пържола,кюфтета,наденица Обяд:св.вр.пържола,наденица,салата домати и краставици,печ.пипер Вечеря:2св.кюфтета,2дом.белени домата,печ.пипер,1бисквита,2парчета шоколад,малко шок.топчета,малко сладолед,узо,пръчици "Бони"

Закуска:5яйца,2с.л.кокосово масло Обяд:400гр.закв.сметана,1шок.бонбон Междинно:парче шпеков салам,1мъфин Вечеря:Правихме си BBQ,хапнах кюфтета,св.вр.пържола,наденички,пих към 50гр.узо,салатка от домашни домати…

Закуска:5вар.яйца,250гр.краставица Междинно:хепи кюфтенца със свежа салата,6бр.калмари по гръцки,парче суши със скарида Обяд:6св.шишчета,450гр.краставица,5масленки,50гр.закв.сметана Вечеря:пуешки стек с…

Закуска:150гр.св.гърди,300гр.краставица Обяд:250гр.св.гърди,300гр.краставица,1вар.яйце Вечеря:4вар.яйца,салата белени домати

Закуска:чаша дом.кисело мляко, пчелен прашец,1белен домат Обяд:св.плешка,300гр.краставица,дом.цедено кис.мляко,много сладолед Вечеря:гофрета с шоколад,сладолед

МЦ Закуска:чаша дом.как.мляко с пчелен прашец,5вар.дом.яйца,дом.цедено кис.мляко,350гр.краставица Обяд:180гр.заешко месо,сафрид 3бр.,350гр.краставица,1св.шишче Вечеря:5св.шишчета,салата белени домати

Чаша дом.кисело мляко с пчелен прашец Тренировка: 10 обиколки,10 клека,10лицеви,10коремни преси,10добро утро:3кръга 6бр.набиране(с ластик) 8скока…

Закуска:чаша дом.кисело мляко,пчелен прашец,250гр.извара Обяд:250гр.свинско в собсвен сос(консерва),скариди,400гр.краставици,5соленки Вечеря:1праскова,3дом.домата,2пържени чушки,сладолед,няколко парчета пържен патладжан Допълвам:пържени картофи

Закуска:4дом.яйца,50гр.кашкавал от сурово мляко,1дом.домат,чаша дом.кис.мляко с пчелен прашец Обяд:250гр.маскарпоне с карамел Междинно:1гофрета с шоколад,1ван.сладолед Вечеря:3…

Закуска:4дом.яйца,50гр.кашкавал от сурово мляко,чаша дом.кис.мляко с пчелен прашец,1краставица Междинно:1/2бр. еклер Обяд:2пил.бутчета,1чабата с кашкавал,брюле Вечеря:салата киноа…

Закуска:6яйца(3те домашни),1 морков,50гр.кашкавал от сурово мляко Обяд:6св.шишчета,1пил.бутче,300гр.краставица,1/2бисквита с шоколад,2парчета чер.шоколад,2с.л.кокосово масло,2с.л.кокосови стърготини,1с.л.какао Междинно:380гр.краставици Вечеря:1пил.бутче Сезонът…

Закуска:3яйца,50гр.кашкавал от сурово мляко,чаша дом.кис.мляко с пчелен прашец Обяд:3кюфтета,краставици,1/4пърленка,3пържени картофчета,3 пил.сърца,агнешка супа Вечеря:скумрия,4парчета пил.с корнфлейкс,50гр.плумари,4пържени…

Закуска:чаша дом.кисело мляко с пчелен прашец,1 краставица,3яйца,50гр.кашкавал Обяд:св.месо от кости,краставица Вечеря:гофрета с шоколад,сладолед Късна вечеря:70гр.св.бекон

24 дни безвъглехидратно хранене -2кг 2 дни безразборно хранене +2кг (envy) Храната за тези 2…

[strong][/strong]Afhaengig[strong][/strong] , мерси! [strong][/strong]Куин Кобра[strong][/strong],добре се натоварих ;) За Криско,не че одобрявам текстовете,но както писах…

5яйца,домати,краставици,сладолед,маскарпоне,мед,бирени кюфтета,пържени картофи,торта орео,100гр.месо от патешки крила. Днес храната е микс и въглехидратна.Изкарах 24безвъглехидратни дни,мисля…

Тренировка: 10 обиколки,10клека,10лицеви,10коремни,10добро утро-3кръга Шейна-2дължини Клек с подскок на TRX-12бр. Бърби-10бр. Гребане на TRX-12бр. Суинг…

Joyplovdiv,6th,мерси за мненията!Да не се притеснявам значи,че ще се затрия ;) Храна за вчера: 5яйца,3кюфтета,краставици,домати,моркови,авокадо,4св.шишчета…