Валя С.

30.01. След вчерашната салата доста се подух,но пък корема ми е спокоен,намаленото количество кокосово масло…

07:30 кок.масло 09:00 трен.:Jillian Michaels - Body Revolution: Workout 8 09:30 3 вар.яйца,50гр.котидж,1 шок.кремче 14:30…

07:30 кокосово масло 08:00 2 яйца,40гр.кашкавал,кремът на 1/2парче торта.купичка курбан 10:30 трен.:Jillian Michaels - Body…

27.01. Днес всичко е наред,не остана време да пиша,ще изброя каквото помня,а тренировката е кардио…

07:30 чай с кокосово масло 08:30 трен.БР-8 09:30 2 яйца,50гр.кашкавал 11:00 1фурма,1 блокче чер.шоколад 15:00…

07:30 чай с кокосово масло 08:30 1бр.кис.мляко пилос 4,5% 11:00 чай с кокосово масло,3вар.яйца 15:00…

07:00 чай с кокосово масло 07:30 1вар.яйце 11:00 чай с кокосово масло,2вар.яйца,1кис.мляко4,5%пилос 15:00 айсберг,1краставица 16:00…

07:00 чай с кокосово масло 10:00 70 гр.маскарпоне,3бр.фурми 11:30 2бр.яйца,30 гр.кашкавал.праз,1блокче чер.шоколад 13:00 трен.:Jillian Michaels…

07:30 чай с кокосово масло 08:00 1 яйце 09:00 трен.:Jillian Michaels - Body Revolution: Workout…

07:30 чай с кокосово масло 08:00 20 гр.кашкавал 09:00 2бр.вар.яйца,1бр.от шоколадовото десетче 11:30 1вар.яйце,130гр.св.врат,30гр.кашкавал,250гр.вар.моркови 16:00…

07:00 чай с кокосово масло,2бр.вар.яйца.шоколадовото кремче(30гр.черен шок.50%+1 яйце).50 гр.маскарпоне,20гр.кашкавал 09:30 трен.:Jillian Michaels - Body Revolution&…

07:30 чай с кокосово масло 08:00 1бр.яйце,30гр.кашкавал 11:00 чай с кокосово масло, 2бр.вар.яйца,1чашка шок.мус от…

Малко позарязах писането на храна,че хапвах доста неща тези дни,а не помня всичко ,но ще…

07:00 чай с кокосово масло,25 гр.кашкавал 09:00 50гр.маскарпоне,3бр.фурми,2бр.вар.яйца 11:30 1бр.вар.яйце,50гр.сирене"котидж" 14:30 140гр.кюфтета от плешка,330гр.краставица,30гр.кашкавал,2блокчета черен…

07:30 чай с кокосово масло 08:00 2варени яйца,30 гр.кашкавал,20 гр.стр.мезе 10:30 5бр.шок.пръчици "Милка" 11:30 1…

08:30 2бр.чай с кокосово масло 09:00 50гр.извара,2варени яйца,50 гр.кашкавал 13:30 1 яйце,130гр.вар.св.плешка,30гр.кашкавал,3бр.фурми,240гр.салата моркови,сокът от 1…

07:00 чай с кокосово масло 08:00 30 гр.кашкавал,60 гр.извара.2варени яйца 11:00 1 райска ябълка 11:30…

04:00 чай с кокосово масло 05:00 30 гр.кашкавал 07:00 чай с кокосово масло 09:00 30…

07:00 чай с кокосово масло 10:00 2 яйца,1белтък,80 гр.котидж сирене,200 гр.краставица 12:00 10бр.котешки езичета,15гр.кашу 13:00…

07:00 25 гр.кашкавал 09:00 чай с кокосово масло 10:00 Jillian Michaels - Body Revolution: Workout…