Тренировка днес: 1.Стриктна военна преса с щанга прав - 2х5, 5 (30, 35 кг.), 3х3,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания с широк надхват - 3х5, 5, 5 + 2х3, 3 (10, 15,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Мъртва тяга - 4х5, 5, 5, 5 (70, 75, 80, 85 кг.) 2.Бедрено…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Стриктна военна преса с щанга прав - 4х5, 5, 5, 5 (30, 35,…
Едно ново начало!Благодаря, бате Дидо! Между другото, въпреки, че отиваш към 50 години, си в доста по…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания с широк надхват - 4х5, 5, 5, 5 (0, 10, 15, 20…
Едно ново начало!Благодаря за включването, Сашо. Ами да изолирам предното бедро, това ми е идеята. Намерих видео,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Мъртва тяга - 2х5 + 2х3 + 2х1 (70, 75, 80, 85, 90,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Стриктна военна преса с щанга прав - 2х5 (30, 35 кг.), 2х3 (40,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания с широк надхват (мало по - широк от раменния) - 3х5 +…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Мъртва тяга - 6х1 (70, 75, 80, 85, 90, 95 кг.) 2.Суинг с…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Стриктна военна преса прав с щанга - 4х5, 5, 4, 3 (32.5, 37.5,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Мъртва тяга - 6х4, 4, 4, 4, 4, 4 (60, 65, 70, 75,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Стриктна военна преса прав с щанга - 4х4, 4, 4, 4 (30, 35,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания с широк надхват - 3х4, 4, 4 (0, 10, 15 кг.) 2.Набирания…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса с щанга прав - 4х4, 4, 4, 4 (30, 35, 40,…
Едно ново начало!Здравейте, чувствам се по - добре и започнах отново да тренирам. Днес бе първата тренировка…
Едно ново начало!Благодаря на всички за включванията. От голяма полза ми бяха. За сега няма да тренирам…
Едно ново начало![quote author="James Hinks" date="1636977900"]В кой град ти трябва?[/quote] Област Габраво и благодаря за включването! :)
Едно ново начало!Здравейте, малко извън темата на тренировките. Искам да попитам, някой може ли да препоръча добър…